4°C
“Vaginální fitness je vědomé užívání svalů v pochvě. Učíme se je tedy používat tak, abychom s nimi uměly pracovat. To znamená nejen to, abychom je uměly sevřít, ale i to, že mnohdy potřebujeme pro řadu pokročilejších dovedností být schopny vědomého uvolnění na konkrétních místech. Výborně se to hodí například pro práci s bodem G. Když neumíme svaly stáhnout, neumíme je ani povolit. Proto nejdříve začínáme stahováním v různých úrovních pochvy,” vysvětlila nám Julie Poupětová.
“Vagina má tři části: první, druhou a třetí třetinu délky. A my se učíme postupně stahovat svaly v těchto úrovních. Učíme se také zjišťovat citlivost kolem čípku. Některé ženy mohou čípek cítit i bolestivě. Záleží na tom, jakou intenzitou se ho muž dotýká. Mnohdy stačí změnit způsob a citlivá místa kolem čípku mohou vygenerovat orgasmus.”
Jak na to, to se dozvíte ve videu:
