Cesta za vysněným tělem si žádá mnoho úsilí a vytrvalosti. Své o tom ví Regan Patterson, která se rozhodla pro změnu. Během dvou let dokázala zhubnout téměř o polovinu své váhy, a to díky pouhým dvěma změnám. Jaké změny to byly?
K radikální změně ji nedohnal žádný nepříjemný zážitek nebo zkušenost. Ve svém těle se zkrátka začala cítit nepohodlně a nejistě. Regan vážila sto kilogramů a nebylo jí to příjemné. Uvědomila si, že potřebuje kvůli sobě něco změnit. Během dvou let dokázala zhubnout skoro o polovinu své váhy. "Nikam jsem nespěchala. Věděla jsem, že se taková změna nemůže stát přes noc. Užívala jsem si čas, kdy jsem pro sebe něco dělala," vypráví.
A co pro to musela udělat? Zpočátku stačilo do jídelníčku zařadit více zeleniny a vyhýbat se tučným a smaženým jídlům. Zdravé stravování je základ úspěchu a Regan si uvědomovala, že nejí zrovna ukázkově. Dalším krokem pak byla návštěva posilovny, tam pak dívka chodila několikrát týdně. Postupem času se její fyzická kondice zlepšila a tělo se začalo měnit.
Dnes je Regan o polovinu lehčí, a dokonce začala pracovat jako fitness trenérka. Sama ale přiznává, že její boj o nové tělo nebyl vždy jednoduchý. "Motivace je druh pocitu. Jednou přijde, jindy zase odejde. To ale neznamená, že to člověk má při prvním selhání vzdát," dodává ke svému příběhu dívka.
