Meghan a její jídelníček: Co už si nikdy nedá? Tohle jí královna zakázala!

  • Foto: Profimedia.cz
    2. září  2018 
     06:00

    Vévodkyně Meghan Markle, manželka prince Harryho, je štíhlá jako proutek. Nic ale není úplně zadarmo. Snaží se jíst zdravě, vyváženě, nízkokaloricky a taky cvičí. Co všechno Meghan jí, aby vypadala tak dobře, a jaké cvičení si oblíbila? A má vůbec nějaké prohřešky proti zdravému jídelníčku?

     

  • Jak vypadá její běžný jídelníček?

    Autor: Shutterstock.com


    Po probuzení: Horká voda s citronem

    Snídaně: Ovesné vločky s banánem a agávovým sirupem

    Oběd: Zeleninový salát doplněný zdrojem bílkovin (kuře, ryba)

    Svačina: Jablko s mandlovým máslem a mořskou solí

    Pozdní odpoledne: Zelené smoothie

    Večeře: Těstoviny s cuketou, parmazánem a jedna sklenka vína

     

  • Jak vypadá její méně přísný jídelníček?

    Autor: Shutterstock.com



    Snídaně: Omeleta s čerstvými bylinkami, sýrem a tousty

    Oběd: Mořské plody, hranolky (pokud má štěstí), může být i dezert

    Večeře: Polévka

     

     

  • Jak se změnil její jídelníček po svatbě?

    Autor: iStock.com

     

    Bohužel po svatbě došlo v jejím jídelníčku k malým změnám. Buckinghamský palác jí zakázal jedno z jejích nejoblíbenějších jídel, a to jsou těstoviny. Podle královského šéfkuchaře Darrena McGradyho prý těstoviny zakázala sama královna, protože preferuje nízkosacharidové menu. Meghan tedy „zbylo“ jen červené víno (jedna sklenka) a občas hranolky. To jsou její hříchy. Moc jich tedy není.

     

  • Jógu potřebuje nejen ke štíhlé linii

    Autor: Shutterstock.com

     

    Meghan je do jógy doslova fanatik a miluje vinyasa jógu, která v sobě spojuje tvořivost, sílu a lehkost. Je to dynamické cvičení, které se provádí beze spěchu. Cílem je vytvoření jednoty těla, mysli a duše. Meghan jógu cvičí 5x týdně. Jógu má v krvi, taky vyrůstala v rodině instruktorky jógy. Vedle jógy taky běhá.

     

    Kterých deset superpotravin vám pomůže ke zhubnutí? Podívejte se na VIDEO:

    360p 240p
    Deset superpotravin, které vám pomohou při hubnutí • VIDEO: 

     

/
Autor: aši

Diskuse ke článku

.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji