Nejen laici, ale i vědci se snaží najít způsob, jak zhubnout bez námahy a natrvalo. Nebo jak alespoň zmírnit potíže s váhou. Teď objevili nové zajímavé řešení: kdo chce zhubnout, měl by užívat probiotika. Dosud se doporučovala především kvůli imunitě, protože pomáhají udržovat v pořádku střevní mikroflóru. Teď by se díky nim měl zlepšit i váš BMI.
Jezte probiotika, vaše hubnutí bude snazší a váš BMI, neboli Body Mass Index, se spíše dostane do normálu. Tvrdí to autoři studie, která teď vyšla v odborném časopise International Journal of Food Sciences. Vyhodnotili výsledky pětadvacítky odborných prací sledujících vliv probiotik na zdraví a hmotnost.
Šéf práce Qingqing Zhang z nemocnice v Taizhou v Číně uvedl, že této problematice se dosud věnovalo málo pozornosti, a přitom je tu jasný vztah mezi užíváním probiotik a hubnutím, pokud je lidé berou alespoň osm týdnů. "Konzumace probiotik skutečně snížila tělesnou hmotnost a BMI," řekl. S tím, že má smysl užívat více typů probiotických kultur najednou.
Samozřejmě se nedá čekat, že jen díky probiotikům někdo shodí mnoho kilogramů, ale rozhodně to může pomoci – spolu s dalšími způsoby – zbavit se přebytečných tukových zásob. Jinými slovy – má smysl například odlehčit jídelníček a zároveň jíst dietně.
GALERIE: Co potřebujete vědět o probiotikách a hubnutí
I malý pokles váhy může mít navíc velký zdravotní efekt, co se týče rizik spojených s obezitou, jako jsou diabetes 2. typu, infarkt, mrtvice. Udává se, že pokles váhy už o pět kilo snižuje riziko vzniku těchto chorob až o půlku.
