Hanka zhubla o 18 kilo ve svých 63 letech: Potřebovala jsem nad sebou bič, říká

24. dubna  2016 
 06:00

Jestli si myslíte, že věk vám brání shodit nějaké to kilo, jste na omylu! Důkazem je Hanka, které se to povedlo! A to za sebou měla i mnoho neúspěšných pokusů. 

Motivovala ji kolegyně ze zaměstnání, která chodila do výživové poradny. „Viděla jsem na ní, že to funguje. Takže jsem se rozhodla do toho jít také,“ vypráví Hanka. „Měla jsem pocit, že i když jsem držela nějaké diety, zhubnout se mi stále nedařilo. Bolely mě klouby a celkově jsem se necítila dobře.“

Bez odborníka bych to nedala

Samozřejmě věděla, co jíst, jenže potřebovala nad sebou bič. Je podle ní příjemné, když s vámi někdo mluví a radí vám. „Těžký byl první týden, ale pak jsem si vlastně docela rychle zvykla,“ popisuje Hanka. Teď už se usmívá, protože po pěti měsících snažení má o 18 kilo méně. A to ani nemusela cvičit!

Rozhovor s Hankou o tom, jakým způsobem a proč se rozhodla hubnout

 

Autor: Blanka Kubíčková

Diskuse ke článku

.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji