Neslazená brusinková šťáva obsahuje zásadní množství flavonoidů a fenolů, které bojují s toxiny v těle a tím působí jako prevence některých druhů rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění. Obsahují ale i vysoké množství vitamínu C, manganu a dalších živin důležitých pro správné fungování lidského organismu.
![](https://1884403144.rsc.cdn77.org/foto/brusinky-zena/Zml0LWluLzQ1MHg0NTAvZmlsdGVyczpxdWFsaXR5KDg1KTpub191cHNjYWxlKCkvaW1n/1546696.jpg?v=0&st=KIyWLyRk2wTH0XZ2fUigOaWFgxVloTq-jG3ZcXMY0Fg&ts=1600812000&e=0)
Brusinky jsou krásné, chutné i zdravé.
Autor: profimedia.cz
Brusinkový koktejl varianta 1
![](https://1884403144.rsc.cdn77.org/foto/brusinky-pytel-sacek-plody/Zml0LWluLzQ1MHg0NTAvZmlsdGVyczpxdWFsaXR5KDg1KTpub191cHNjYWxlKCkvaW1n/1475685.jpg?v=0&st=eTf8M5NF0UItuKY5_4eUPT54OHWRBQlDYJP7uu_t2dg&ts=1600812000&e=0)
Ingredience na celodenní porci:
1 šálek sojového mléka
1 šálek čerstvé pomerančové šťávy
1 šálek neslazeného brusinkového džusu
1 šálek sojového jogurtu
¼ lžičky pšeničných klíčků
¼ lžičky lněného oleje
Všechno smíchejte v mixéru a popíjejte po celý den místo jídla. Kromě koktejlu si pak můžete dát pouze čistou vodu nebo samotný neslazený brusinkový džus.
Brusinková šťáva
Autor: Shutterstock.com
Brusinkový koktejl varianta 2
![](https://1884403144.rsc.cdn77.org/foto/brusinkova-stava-brusinky-dieta-hubnuti/Zml0LWluLzQ1MHg0NTAvZmlsdGVyczpxdWFsaXR5KDg1KTpub191cHNjYWxlKCkvaW1n/1948858.jpg?v=0&st=lFzjhXje1aqhxWUgH9BZnsaNqfrq2QXOzdCKfb7G9RQ&ts=1600812000&e=0)
Ingredience na celodenní porci:
Šťáva z 8 pomerančů
Šťáva ze 4 citronů
2 banány
2 oloupaná a nakrájená jablka zbavená jádřinců
2 šálky brusinkového džusu
Všechny ingredience opět smíchejte v mixéru a popíjejte společně s čistou vodou po celý den.