7°C
U mladých lidí a lidí středního věku spotřebovává tělo až 30% energie navíc na to, aby se zahřálo, to znamená, že o takové množství stoupne i množství spálených kalorií v těle.
Optimální teplota je 17 °C
V zimním období se každý snaží doma nebo v kanceláři zatopit co nejvíce, aby si vytvořil příjemné prostředí pro práci. Tím si ale podle odborníků zaděláváme na kila navíc. V teplíčku se totiž naše tělo zpomalí, přestane vydávat energii a tukové zásoby se ukládají jedna báseň. Naopak pobývat nějaký čas v prostředí, kde je nám tak trochu zima, se jeví jako skvělý způsob ke shození pár kil.
Hubnutím ušetříte
Nejenže v lehkém chladu začne tělo lépe pracovat, ale navíc jsou nižší teploty vhodnější pro celkové zdraví organismu nebo kvalitnější noční spánek, ale díky tomu můžete také ušetřit za topení.
