4°C
Chilli papričky
Látky obsažené v pálivých papričkách mají tepelné účinky a způsobují oxidaci tukových tkání, zrychlují trávení a zvyšují tvorbu žaludečních šťáv. Díky tomu všemu začne tělo vydávat až dvojnásobek energie a rychleji zpracovávat tuky. Podle vědců napomáhají ostré pokrmy hubnutí hlavně v pase a na bocích, své o tom ví i topmodelka Gisele Bündchen, která denně spořádá porci chilli. Pokud tedy chcete zhubnout, rozhodně se nevyhýbejte pálivým pokrmům, chilli papričkám nebo pepři.
Zelený čaj obsahuje kromě tělu prospěšných antioxidantů také látky podporující hubnutí, zrychlující metabolismus a hlavně zabraňujících ukládání tuku v těle. Podle některých studií dokáže jeden šálek zeleného čaje spálit asi 100 kJ a tak byste denně měli vypít asi 4-5 hrnků. Je ale důležité kombinovat zelený čaj s pitím čisté vody, abyste zamezili dehydrataci organismu.
Kysané zelí je výborným pomocníkem, pokud toužíte po štíhlé postavě. Ve 100 g spořádáte pouze 17 kalorií, navíc dokáže aktivovat trávicí ústrojí a odvod škodlivin z těla. Díky jeho konzumaci snížíte riziko vzniku nebo zhoršení celulitidy, nebudete pociťovat hlad a odbouráte škodlivý cholesterol.
Jablečný ocet
Potřebujete snížit své chutě na sladké a zhubnout? Pak určitě sáhněte po jablečném octu. Nejenže díky němu už nesáhnete po sladkostech ani brambůrcích, ale také si zlepšíte trávení. Každé ráno si dejte sklenici teplé vody, ve které rozmíchejte polévkovou lžíci jablečného octa a vypijte na lačný žaludek.
