Čtvrtek 21. listopadu 2024
Svátek slaví Albert, zítra Cecílie
Oblačno, sněžení 2°C
Diety

Hubněte s Bleskem: Jídelníček na středu

Zatočte s nadváhou
5. ledna 2010 | 15:51

Možná jste zklamáni každoročním neúspěchem, třeba nadváhu svádíte na dědičnost nebo na nemocnou štítnou žlázu. Teď však máte šanci zhubnout. Celý měsíc na našich stránkách najdete jídelníček na druhý den, vypracovaný nutriční terapeutkou.

Snídaně: Celozrnný chléb (2 ks) s margarínem Flora light, sýrem a salátovou okurkou

Svačina: Grapefruit

Oběd: Přírodní guláš se zeleninou, celozrnné těstoviny

Svačina: Křehký kmínový chléb (2 plátky), Cottage sýr, rajčata (2 ks)

Večeře: Ovocný talíř s jogurtem a tvarohem

Celkový příjem za den: 6512,9 kJ

Bílkoviny 78,2 g
Sacharidy 194,2 g
Tuky 51 g

Autor: abl
Klíčová slova: dieta;hubnutí;jídelníček;
Diskuse ke článku
.
Související články
První záchrana: 3 nejlepší jednodenní diety
Dieta
První záchrana: 3 nejlepší jednodenní diety
Buďte štíhlá: Jídelníček na celý týden!
Diety
Buďte štíhlá: Jídelníček na celý týden!
50 nejúčinnějších 'žroutů' tuků aneb I s jídlem můžete hubnout
Diety
50 nejúčinnějších 'žroutů' tuků aneb I s jídlem můžete hubnout
Senzační objev: Hnědý tuk vám spálí přebytečné kalorie
Diety
Senzační objev: Hnědý tuk vám spálí přebytečné kalorie
Revoluční dieta: Díky vodě zhubnete 3 kila během 4 dní
Dieta
Revoluční dieta: Díky vodě zhubnete 3 kila během 4 dní
S těstovinami zhubnete za 5 dní 2 kila!
Dieta
S těstovinami zhubnete za 5 dní 2 kila!
Dieta: Desatero pro vyvážený jídelníček
Diety
Dieta: Desatero pro vyvážený jídelníček
Horoskopy
Panna Panna: Milé Panny, nevzdávejte se! Ať už usilujete o cokoliv, mějte hlavu…
Diskuze
328 příspěvků Oslabená imunita
19 příspěvků Hormonální substituční léčba
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud