Průjem u dětíPrůjem je nebezpečný zejména pro kojence a batolata, hrozí jim totiž dehydratace. Pokud dítě trpí lehčím průjmem, stačí úprava stravy a dostatek tekutin, v potaz vezměte také to, zda jde o důsledek dietní chyby nebo spíše projev virózy, pro tu je typická navíc bolest hlavy a podobně. Pokud je průjem intenzivnější nebo trvá několik dní, je vhodné podávání rehydratačního roztoku, který se volně prodává v lékárně. Nedostatek tekutin a nastupující dehydrataci u dítěte poznáte podle suchých rtů, přidává se povadlá kůže, dítě ke zprvu nápadně neklidné, posléze přechází do apatie – s takovými příznaky raději zamiřte k lékaři nebo na pohotovost, zvláště pokud dítě odmítá rehydratační roztok, nejí a nepije, průjem se nelepší nebo se dokonce přidává zvracení. K lékaři vyrazte také, pokud je vaše dítě s intenzivním průjmem mladší 6 měsíců, má nafouklé břicho, přidalo se zvracení, které trvá déle než 12 hodin či pokud má zvýšenou teplotu více než 24 hodin. A samozřejmě také tehdy, pokud má stolice černou barvu či je v ní krev, případně pokud jsou zvratky nazelenalé, s krví nebo černé.Průjem u dětí1490
Průjem u dětí
Průjem je nebezpečný zejména pro kojence a batolata, hrozí jim totiž dehydratace. Pokud dítě trpí lehčím průjmem, stačí úprava stravy a dostatek tekutin, v potaz vezměte také to, zda jde o důsledek dietní chyby nebo spíše projev virózy, pro tu je typická navíc bolest hlavy a podobně. Pokud je průjem intenzivnější nebo trvá několik dní, je vhodné podávání rehydratačního roztoku, který se volně prodává v lékárně. Nedostatek tekutin a nastupující dehydrataci u dítěte poznáte podle suchých rtů, přidává se povadlá kůže, dítě ke zprvu nápadně neklidné, posléze přechází do apatie – s takovými příznaky raději zamiřte k lékaři nebo na pohotovost, zvláště pokud dítě odmítá rehydratační roztok, nejí a nepije, průjem se nelepší nebo se dokonce přidává zvracení. K lékaři vyrazte také, pokud je vaše dítě s intenzivním průjmem mladší 6 měsíců, má nafouklé břicho, přidalo se zvracení, které trvá déle než 12 hodin či pokud má zvýšenou teplotu více než 24 hodin. A samozřejmě také tehdy, pokud má stolice černou barvu či je v ní krev, případně pokud jsou zvratky nazelenalé, s krví nebo černé.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQZJREFUeF7tnT/PDUEUh39vqdFoJBrRKCWiQ+0DKBSoFBISiUKJhJJEIiFRqFAofAA9iVap0yg1Clo5sScZJzM7s+ve3bnXo5HcO//22bnz5Myc3fdA/IMABCAAAQh0SuCg03ExLAhAAAIQgICQFJMAAhCAAAS6JYCkur01DAwCEIAABJAUcwACEIAABLolgKS6vTUMDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLq9NQwMAhCAAASQFHMAAhCAAAS6JYCkur01DAwCEIAABNaW1GVJVyXZ/98n3o6Tkt5K+iTptqRfE+vvQ/Gzkj5Iuifp4T5cENcAAQhAICUwRVKHJD0ZKuekcETSG0kfJyyYcyWVG4t/dj25wM+SLkn6krnt1veJwljvSnqQ1LkyXJt9lOvnfUW0LpO0HW/eZXtq+KAkHO/3eOjL2z43sGeGQwACENgbArsqKVuYnwUB2WJ/TdL9JKoy2VzMiGpMqFbH2vfoziXyaBCV1b0h6fHQT0keOQlFSeWuozS5XJw5Idp3x/7jiHJvfpBcCAQg8DeBTUpqDts5kZRL4VtDxJYTjEV7FwpRi8vrVRI5WdGaBErRjLdnYrE+03Z9bDcbIiDn5O3E7dEpbc25T9SBAAQgsAqBTUoqysMX1luSniZiSLeloqR8UT86sk03ZUEulS2JLkrNb0pNUrl+0j6eD9JLJWXXfr4h+kmjrTOFM7wp4l5lotEpBCAAgTkEti2p15LS7SlbmO8kAkol9bNy5uXXZ4u2SaOWbDF2hja2qPu2mm/NtUjRxmLXWhKwjd0iOJeU9/9D0mFJfo4Wt/JiZDcWec6JSufMGepAAAIQWIzAtiUVM/figp8urHbOk54FlSDUIhBf2G17rZRMUIs8XDo+hrGkBO/Pyro441lTlE0uYoxnWy7tdFtzTESt8l5sctERBCAAgX8lsLSkSpHBV0kxa610bbWtt7ReTILw72qRlCchnB5SvK1eSVQeefn3ucirJKmYCZluN1rmYUyGGJOU1bVtVdtezWUz/utcoT4EIACBxQn0ICnbJmuJWLzMFEmVEiFKksolQIxl7+VSy2NKebypL4aEj5eZdP10vCapNA0+thOliaQW//nQIQQgsG0CPUjKtwRtuy+XLh4Z1Lb70vKlVPOSpOKZmbeV+9xl9K4hyzDKstR/SarpOEoPP7Pdt+1fC+1DAAKLE+hJUnbxllxgW39jb5CYshiXsvWmRFI2rtKzUy2Csvo5+eS27moP5pI4sfhPhA4hAIE1CfQkKXstUkt0Usq2i2+QGNumK0kqVyeKrmWM8Z7mJBWjvNobPazNkqRqiSBrzjH6hgAEIDCbwBxJpa8d8o4tddre9mARh2ej5RbUlpRqz6yrvR4oPsybOwuy8580Kksz/1Joabnca4/S8x+PdnLQY39eprSNF8dTewdfSVItafKzJwkVIQABCKxFYIqk1hpjrt8prxPqadzbGsuUZJJtjYF2IQABCGycwK5KqmVrbOOwOm2wdo7V6bAZFgQgAIE6gV2VlF0Zf6rjz8PP/KmO+jynBAQgsKMEdllSO4qcYUMAAhCAQCsBJNVKinIQgAAEILA4ASS1OHI6hAAEIACBVgJIqpUU5SAAAQhAYHECSGpx5HQIAQhAAAKtBJBUKynKQQACEIDA4gSQ1OLI6RACEIAABFoJIKlWUpSDAAQgAIHFCSCpxZHTIQQgAAEItBL4DcPomjOm3MKtAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQZJREFUeF7tnT+vDkEUh3+31Gg0Eo1olBItah9AoUClkJBIFCpBQlQkEgmJQoVC4QPoSbRKnUapUdDKyd2THJM5O7vvnzXv9Wgka3fnzDNz93Fmzu7dE38gAAEIQAACnRLY6zQuwoIABCAAAQgISTEJIAABCECgWwJIqtuhITAIQAACEEBSzAEIQAACEOiWAJLqdmgIDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLodGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFuCSCpboeGwCAAAQhA4F9L6pKkK5Ls7x8zh+OkpHeSPku6Jen3zOsPwulnJH2UdE/Sw4PQIfoAAQhAIBKYI6lDkp4OF9ekcETSW0mfZjwwV5VULRY/di108Iuki5K+Vobd2j6RxHpX0oNwzeWhb3ao1s6HhmhdJvE+fnuX7anhQBROGYedcnZg7Nf7vcvjzHQIQAACO09gVyVlD+bnhYDsYX9V0v2QVdlD/kJFVGNCtWvs/p7duUQeD6Kya69LejK049I6nogqSqiUVK0fPqmsnUeS7oQs02J6UxGVxXzsP84od/4HkQ5AAAJ1ApuU1CqMV8mkXArfJ2RsNcFYtne+krXYIZfX65A52fGWBLJsxu9nmZa1Ge/rsd0oMqMxjplcV7nXKuPFNRCAAAQWJbBJSZXycAHdlPQsiCEuS5WS8ofw0ZFlujkP5OzcTHSl1HwwWpKqtRPbeDFIL0rK+n5uZvaTSXSOuBedYDQGAQhAYB0C25aULU3F/Rp7MN8OAoqS+tXY84p7MCaNVrHF2B7a2EPd94F8aW6KFGvLcLFvFrtlcC4pb/+npMOSfB+ttbdVLkXGsV8lK11n7nAtBCAAga0T2Lakysq98oEfH6y2zxP3grLOtzIQzzZseS0rJmhlHi4dj2GsKMHbs3NdnOVeU5kB1TLGbG8rFmrUCi/mynvrk4oGIAABCGyKwNKSKh/WLqlvkrLCg7KvraW3eH6WebQyKS9COD2UeNs9M1F55uX/Xsu8MkmVlZDZcqP3qcxEY1/tWltWteXVWjXjpuYM94EABCCwGIEeJGVLglMyFj9njqTm7uHUCiDGqvdqpeVlSXk5mC+Hgo9XlXL9LF6/x5hckdRiPzY0BAEILEWgB0n5kqAt99XKxUsWreW+eH5WDZc97LNMpXbcZfR+QpVhKZ+s/amSsj6W76qZMKfs1S01t2gHAhCAwNoEepKUdcaKC2zpb+wLEnMextnyWSaJrJQ8e3dqiqCsXzX51AodWi/mjr3fReHE2j8O3AACEOiNQE+Sss8iTclOsmq78gsSY8t0maRq15SimxJjOc41SZXCKasRbT/Msswo7Ozl5FYhSG/zjnggAAEITCKwiqTiZ4e8ESudtq892EPUX7Kt/c8+K5yI5eReWZd9j671jpN/Xshis/2f+JCPlX8RUDyv9tmjWDTh2U4NcNmen5Mt45XxxD7XYs1K1KeUyU+aEJwEAQhAoCcCcyTVU9xjnxPqKc6lYplTTLJUTLQDAQhAYG0Cuyqp1sdu1wazQzdo7WPtUFcIFQIQgMDfBHZVUtYLflXH/svP/KoOfqohAIEDS2CXJXVgB4WOQQACEIDAPgEkxUyAAAQgAIFuCSCpboeGwCAAAQhAAEkxByAAAQhAoFsCSKrboSEwCEAAAhBAUswBCEAAAhDolgCS6nZoCAwCEIAABJAUcwACEIAABLolgKS6HRoCgwAEIACBP2yplzNx33vDAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQZJREFUeF7tnT+vDkEUh3+31Gg0Eo1olBItah9AoUClkJBIFCpBQlQkEgmJQoVC4QPoSbRKnUapUdDKyd2THJM5O7vvnzXv9Wgka3fnzDNz93Fmzu7dE38gAAEIQAACnRLY6zQuwoIABCAAAQgISTEJIAABCECgWwJIqtuhITAIQAACEEBSzAEIQAACEOiWAJLqdmgIDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLodGgKDAAQgAAEkxRyAAAQgAIFuCSCpboeGwCAAAQhA4F9L6pKkK5Ls7x8zh+OkpHeSPku6Jen3zOsPwulnJH2UdE/Sw4PQIfoAAQhAIBKYI6lDkp4OF9ekcETSW0mfZjwwV5VULRY/di108Iuki5K+Vobd2j6RxHpX0oNwzeWhb3ao1s6HhmhdJvE+fnuX7anhQBROGYedcnZg7Nf7vcvjzHQIQAACO09gVyVlD+bnhYDsYX9V0v2QVdlD/kJFVGNCtWvs/p7duUQeD6Kya69LejK049I6nogqSqiUVK0fPqmsnUeS7oQs02J6UxGVxXzsP84od/4HkQ5AAAJ1ApuU1CqMV8mkXArfJ2RsNcFYtne+krXYIZfX65A52fGWBLJsxu9nmZa1Ge/rsd0oMqMxjplcV7nXKuPFNRCAAAQWJbBJSZXycAHdlPQsiCEuS5WS8ofw0ZFlujkP5OzcTHSl1HwwWpKqtRPbeDFIL0rK+n5uZvaTSXSOuBedYDQGAQhAYB0C25aULU3F/Rp7MN8OAoqS+tXY84p7MCaNVrHF2B7a2EPd94F8aW6KFGvLcLFvFrtlcC4pb/+npMOSfB+ttbdVLkXGsV8lK11n7nAtBCAAga0T2Lakysq98oEfH6y2zxP3grLOtzIQzzZseS0rJmhlHi4dj2GsKMHbs3NdnOVeU5kB1TLGbG8rFmrUCi/mynvrk4oGIAABCGyKwNKSKh/WLqlvkrLCg7KvraW3eH6WebQyKS9COD2UeNs9M1F55uX/Xsu8MkmVlZDZcqP3qcxEY1/tWltWteXVWjXjpuYM94EABCCwGIEeJGVLglMyFj9njqTm7uHUCiDGqvdqpeVlSXk5mC+Hgo9XlXL9LF6/x5hckdRiPzY0BAEILEWgB0n5kqAt99XKxUsWreW+eH5WDZc97LNMpXbcZfR+QpVhKZ+s/amSsj6W76qZMKfs1S01t2gHAhCAwNoEepKUdcaKC2zpb+wLEnMextnyWSaJrJQ8e3dqiqCsXzX51AodWi/mjr3fReHE2j8O3AACEOiNQE+Sss8iTclOsmq78gsSY8t0maRq15SimxJjOc41SZXCKasRbT/Msswo7Ozl5FYhSG/zjnggAAEITCKwiqTiZ4e8ESudtq892EPUX7Kt/c8+K5yI5eReWZd9j671jpN/Xshis/2f+JCPlX8RUDyv9tmjWDTh2U4NcNmen5Mt45XxxD7XYs1K1KeUyU+aEJwEAQhAoCcCcyTVU9xjnxPqKc6lYplTTLJUTLQDAQhAYG0Cuyqp1sdu1wazQzdo7WPtUFcIFQIQgMDfBHZVUtYLflXH/svP/KoOfqohAIEDS2CXJXVgB4WOQQACEIDAPgEkxUyAAAQgAIFuCSCpboeGwCAAAQhAAEkxByAAAQhAoFsCSKrboSEwCEAAAhBAUswBCEAAAhDolgCS6nZoCAwCEIAABJAUcwACEIAABLolgKS6HRoCgwAEIACBP2yplzNx33vDAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQZJREFUeF7tnT/PDUEUh39vqdFoJBrRKCWiQ+0DKBSoFBISiUKJhJJEIiFRqFAofAA9iVap0yg1Clo5sScZJzM7s+ve3bnXo5HcO//22bnz5Myc3fdA/IMABCAAAQh0SuCg03ExLAhAAAIQgICQFJMAAhCAAAS6JYCkur01DAwCEIAABJAUcwACEIAABLolgKS6vTUMDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLq9NQwMAhCAAASQFHMAAhCAAAS6JYCkur01DAwCEIAABNaW1GVJVyXZ/98n3o6Tkt5K+iTptqRfE+vvQ/Gzkj5Iuifp4T5cENcAAQhAICUwRVKHJD0ZKuekcETSG0kfJyyYcyWVG4t/dj25wM+SLkn6krnt1veJwljvSnqQ1LkyXJt9lOvnfUW0LpO0HW/eZXtq+KAkHO/3eOjL2z43sGeGQwACENgbArsqKVuYnwUB2WJ/TdL9JKoy2VzMiGpMqFbH2vfoziXyaBCV1b0h6fHQT0keOQlFSeWuozS5XJw5Idp3x/7jiHJvfpBcCAQg8DeBTUpqDts5kZRL4VtDxJYTjEV7FwpRi8vrVRI5WdGaBErRjLdnYrE+03Z9bDcbIiDn5O3E7dEpbc25T9SBAAQgsAqBTUoqysMX1luSniZiSLeloqR8UT86sk03ZUEulS2JLkrNb0pNUrl+0j6eD9JLJWXXfr4h+kmjrTOFM7wp4l5lotEpBCAAgTkEti2p15LS7SlbmO8kAkol9bNy5uXXZ4u2SaOWbDF2hja2qPu2mm/NtUjRxmLXWhKwjd0iOJeU9/9D0mFJfo4Wt/JiZDcWec6JSufMGepAAAIQWIzAtiUVM/figp8urHbOk54FlSDUIhBf2G17rZRMUIs8XDo+hrGkBO/Pyro441lTlE0uYoxnWy7tdFtzTESt8l5sctERBCAAgX8lsLSkSpHBV0kxa610bbWtt7ReTILw72qRlCchnB5SvK1eSVQeefn3ucirJKmYCZluN1rmYUyGGJOU1bVtVdtezWUz/utcoT4EIACBxQn0ICnbJmuJWLzMFEmVEiFKksolQIxl7+VSy2NKebypL4aEj5eZdP10vCapNA0+thOliaQW//nQIQQgsG0CPUjKtwRtuy+XLh4Z1Lb70vKlVPOSpOKZmbeV+9xl9K4hyzDKstR/SarpOEoPP7Pdt+1fC+1DAAKLE+hJUnbxllxgW39jb5CYshiXsvWmRFI2rtKzUy2Csvo5+eS27moP5pI4sfhPhA4hAIE1CfQkKXstUkt0Usq2i2+QGNumK0kqVyeKrmWM8Z7mJBWjvNobPazNkqRqiSBrzjH6hgAEIDCbwBxJpa8d8o4tddre9mARh2ej5RbUlpRqz6yrvR4oPsybOwuy8580Kksz/1Joabnca4/S8x+PdnLQY39eprSNF8dTewdfSVItafKzJwkVIQABCKxFYIqk1hpjrt8prxPqadzbGsuUZJJtjYF2IQABCGycwK5KqmVrbOOwOm2wdo7V6bAZFgQgAIE6gV2VlF0Zf6rjz8PP/KmO+jynBAQgsKMEdllSO4qcYUMAAhCAQCsBJNVKinIQgAAEILA4ASS1OHI6hAAEIACBVgJIqpUU5SAAAQhAYHECSGpx5HQIAQhAAAKtBJBUKynKQQACEIDA4gSQ1OLI6RACEIAABFoJIKlWUpSDAAQgAIHFCSCpxZHTIQQgAAEItBL4DcPomjOm3MKtAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABQZJREFUeF7tnT/PDUEUh39vqdFoJBrRKCWiQ+0DKBSoFBISiUKJhJJEIiFRqFAofAA9iVap0yg1Clo5sScZJzM7s+ve3bnXo5HcO//22bnz5Myc3fdA/IMABCAAAQh0SuCg03ExLAhAAAIQgICQFJMAAhCAAAS6JYCkur01DAwCEIAABJAUcwACEIAABLolgKS6vTUMDAIQgAAEkBRzAAIQgAAEuiWApLq9NQwMAhCAAASQFHMAAhCAAAS6JYCkur01DAwCEIAABNaW1GVJVyXZ/98n3o6Tkt5K+iTptqRfE+vvQ/Gzkj5Iuifp4T5cENcAAQhAICUwRVKHJD0ZKuekcETSG0kfJyyYcyWVG4t/dj25wM+SLkn6krnt1veJwljvSnqQ1LkyXJt9lOvnfUW0LpO0HW/eZXtq+KAkHO/3eOjL2z43sGeGQwACENgbArsqKVuYnwUB2WJ/TdL9JKoy2VzMiGpMqFbH2vfoziXyaBCV1b0h6fHQT0keOQlFSeWuozS5XJw5Idp3x/7jiHJvfpBcCAQg8DeBTUpqDts5kZRL4VtDxJYTjEV7FwpRi8vrVRI5WdGaBErRjLdnYrE+03Z9bDcbIiDn5O3E7dEpbc25T9SBAAQgsAqBTUoqysMX1luSniZiSLeloqR8UT86sk03ZUEulS2JLkrNb0pNUrl+0j6eD9JLJWXXfr4h+kmjrTOFM7wp4l5lotEpBCAAgTkEti2p15LS7SlbmO8kAkol9bNy5uXXZ4u2SaOWbDF2hja2qPu2mm/NtUjRxmLXWhKwjd0iOJeU9/9D0mFJfo4Wt/JiZDcWec6JSufMGepAAAIQWIzAtiUVM/figp8urHbOk54FlSDUIhBf2G17rZRMUIs8XDo+hrGkBO/Pyro441lTlE0uYoxnWy7tdFtzTESt8l5sctERBCAAgX8lsLSkSpHBV0kxa610bbWtt7ReTILw72qRlCchnB5SvK1eSVQeefn3ucirJKmYCZluN1rmYUyGGJOU1bVtVdtezWUz/utcoT4EIACBxQn0ICnbJmuJWLzMFEmVEiFKksolQIxl7+VSy2NKebypL4aEj5eZdP10vCapNA0+thOliaQW//nQIQQgsG0CPUjKtwRtuy+XLh4Z1Lb70vKlVPOSpOKZmbeV+9xl9K4hyzDKstR/SarpOEoPP7Pdt+1fC+1DAAKLE+hJUnbxllxgW39jb5CYshiXsvWmRFI2rtKzUy2Csvo5+eS27moP5pI4sfhPhA4hAIE1CfQkKXstUkt0Usq2i2+QGNumK0kqVyeKrmWM8Z7mJBWjvNobPazNkqRqiSBrzjH6hgAEIDCbwBxJpa8d8o4tddre9mARh2ej5RbUlpRqz6yrvR4oPsybOwuy8580Kksz/1Joabnca4/S8x+PdnLQY39eprSNF8dTewdfSVItafKzJwkVIQABCKxFYIqk1hpjrt8prxPqadzbGsuUZJJtjYF2IQABCGycwK5KqmVrbOOwOm2wdo7V6bAZFgQgAIE6gV2VlF0Zf6rjz8PP/KmO+jynBAQgsKMEdllSO4qcYUMAAhCAQCsBJNVKinIQgAAEILA4ASS1OHI6hAAEIACBVgJIqpUU5SAAAQhAYHECSGpx5HQIAQhAAAKtBJBUKynKQQACEIDA4gSQ1OLI6RACEIAABFoJIKlWUpSDAAQgAIHFCSCpxZHTIQQgAAEItBL4DcPomjOm3MKtAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
64710370Vložit do mob app11Add_to_mob_app53Foto1,2,31,18,209,111iconsPhotoModelka z Británie má tělo dvacítky. Z jejího skutečného věku vám ale spadne brada! 105522024-04-26 10:14:55.5313900<p>Šedesátnice z Birminghamu musí neustále připomínat mladíkům na Instagramu, že je „dost stará na to, aby byla jejich mámou“. Sheila Kiss se začala o zdraví a fitness zajímat ve svých třiceti letech poté, co porodila své druhé dítě. Jejím cílem ovšem nebylo výrazně hubnout, ale spíše tělo tvarovat. V devětatřiceti letech poprvé navštívila posilovnu a zamilovala si silový trénink natolik, že si vypracovala postavu snů. Díky tomu se dnes stále může věnovat modelingu.</p><p>Šestašedesátiletá Sheila se už dlouhé roky udržuje v rutině šesti tréninků týdně po dobu dvou hodin. Dlouhodobě si tak udržuje štíhlou postavu modelky, ale díky cvičení získala také sílu a flexibilitu. Sheila, která v současné době žije v Indonésii na Bali, odmítá počítat kalorie a vyhýbá se váze, jelikož jejím cílem je být hlavně v kondici. Vedle cvičení spoléhá na zdravou a vyváženou stravu a nebere ani žádné doplňky či proteinový prášek. Na svém Instagramu se tak ve svých letech může chlubit vypracovanými břišáky.</p>
<p>Sheila dokonce přiznává, že jí chodí pravidelně zprávy od dvacetiletých mužů, kteří touží po seznámení. Dotazují se, zda nemá Tinder (tj. internetová seznamka). <em>„Žít zdravým životním stylem jsem začala, když mi bylo asi třicet, po svém druhém dítěti. Dvakrát týdně jsem chodila na tenis a začala jsem cvičit aerobik, který byl v osmdesátých letech velice populární,"</em> tvrdí Sheila Kiss, která při třech dětech docházela na lekce i pětkrát do týdne. Tehdy se Sheila částečně věnovala také modelingu a udržovala si postavu i kvůli přehlídkám v plavkách. </p>
<p><img id="AO_3182463" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182463" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p>Trojnásobná matka začala posilovat až po čtyřicítce.<em> „Vzpírání významně mění váš tvar těla,"</em> říká Sheila, podle které není štíhlé tělo vždy zdravé. A tak od samého začátku cílila na sportovní vzhled. V devětačtyřiceti letech se šedesátnice z Velké Británie začala zajímat o bikram jógu, a tu praktikuje doposud. <em>„Můžu ji cvičit i šest dní v týdnu. Je poměrně náročná, ale zato dělá krásnou postavu a trénuje i mysl. Jedna lekce trvá hodinu a půl a cvičí se při teplotě 41 °C,“</em> popisuje Sheila. Jóga jí mimo jiné pomáhá zlepšovat i flexibilitu, která je v pokročilém věku obzvlášť důležitá.</p>
<p>Pokud je řeč o celkovém zdraví, Sheila tvrdí, že není nikdy nemocná, na prohlídky k doktorovi chodí pouze preventivně. Denně se také setkává s mnohými komplimenty, a to nejen od mužů, ale i od žen. <em>„Chci být jako ty, až budu starší,“</em> tvrdí spousta žen, pro které je Sheila velkou inspirací. A co teprve mužská pozornost! <em>„Muži na mě často zírají,“</em> směje se Sheila. <em>„Jsem dost stará na to, abych byla jejich matkou. Úplně si zaměňují mou instagramovou stránku s Tinderem,“ </em>dodává závěrem stále aktivní modelka Sheila Kiss.</p>
<p><img id="AO_3182464" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182464" src="data:image/png;base64,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" alt="Link" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="AO_3182465" class="artobjrimage artobjrimage_LINK" title="Link 3182465" src="/images/spacer.gif" alt="Link" width="425" height="35" /></p>hubnutí,příběh,dieta,zdravý životní styl,silové cvičení,velká británie,zdravý jídelníček,zdravá jídla,inspirace,motivace2024-04-26 06:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-pribehy/647103/modelka-z-britanie-ma-telo-dvacitky-z-jejiho-skutecneho-veku-vam-ale-spadne-brada.html4984Příběhyhotpink4980/pribehy011010241469Příběhy těch, co dokázali zhubnout. Inspirujte se těmi, kteří drželi dietu, začlai cvičit a zhubli i několik desítek kilogramů. Jak zhubnout na Blesk.czPříběhy, hubutí, nadváha1Příběhy0101110230https://prozeny.blesk.cz/pribehy647103/6396032_.jpg2
DALŠÍ ČLÁNKY
14°C
