Zdraví

Nebezpečí horka: 5 tipů jak předejít intarktu či mrtvici

V parných letních dnech je riziko infarktu vyšší. Zdravotní záchranná služba vyjíždí mnohem častěj

V parných letních dnech je riziko infarktu vyšší. Zdravotní záchranná služba vyjíždí mnohem častěj
Foto: Foto isifa.com

Fotogalerie

1 fotografie

Srdeční potíže jsou u nás častější než rakovina.
7. července 2012 | 06:23
Sdílej na facebooku

Do Česka dorazily tropy! Vysoké teploty parných letních dní ovšem znamenají zvýšené riziko infarktu, mrtvice nebo embolie pro lidi, kteří mají vysoký krevní tlak nebo žilní onemocnění. Ale nejen pro ně.

Infarkt, mrtvice a plicní embolie. Taková jména nesou nejčastější tři letní zabijáci. Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou nemocnosti a invalidity a zároveň se kvůli ní v Evropě nejvíc umírá.

Podle odborníků je to daň za náš nevhodný životní styl. Kouříme, málo se hýbeme, jíme špatně a hodně, což srdci a cévám škodí. „Člověk ve vyspělých zemích je tvor sedící u televize, kouřící, jezdící autem, který stres řeší jídlem. A to je vražedná kombinace,“ tvrdí český kardiolog Jan Pirk.

Mrtvice postihne až 40 tisíc lidí ročně Za nezdravý a lenošivý způsob života si velmi záhy můžeme "vysloužit" odměnu v podobě aterosklerózy, tedy zúžení nebo ucpání tepen. Ateroskleróza se většinou rozvíjí bez jakýchkoliv příznaků i po několik let.

Když se první příznaky objeví, jde pak už o pokročilé stadium. To poté může vést nejčastěji k infarktu, plicní embolii nebo cévní mozkové příhodě, lidově mrtvici. „V České republice mozková mrtvice postihne až 40 tisíc lidí ročně,“ říká Ondřej Škoda, primář neurologického oddělení Nemocnice Jihlava.

Jak můžete předejít infarktu?

1. Omezte kouření

2. Pohybové aktivity si nechte až na večerní hodiny, kdy slunce tolik nepálí

3. Nevycházejte ven přes poledne

4. Pravidelně a dostatečně doplňujte tekutiny

5. Rizikové skupiny (cukrovkáři a lidé s dědičnými dispozicemi) by si měly hlídat krevní tlak a nezapomínat na pravidlené kontroly u lékaře

Jak přežít letní vedra? Držte se našich rad

Jak přežít letní vedra? Držte se našich rad

Ručička teploměru leze nad třicet, horko k zalknutí se nedá přežít. Zkušení lékaři nám poradili, jak vysoké teploty zvládnout pohodě.celý článek

Autor: Julie Ravingerová, Kbak, zunk
Sdílej na facebooku
Horoskopy

Diskuse ke článku

 

Další články z kategorie

Úplněk a jeho vliv na lidi. Opravdu z něj blázní?

Úplněk a jeho vliv na lidi. Opravdu z něj blázní?

Vliv úplňku na člověka fascinuje již od pradávna kde koho. Magická síla, která budí vlkodlaky a nutí je ke krvelačným vraždám. Jsou lidé, kteří věří,…celý článek

Podpora onkologické léčby

Podpora onkologické léčby

V současné době vychází nová kniha určená všem, kteří chtějí jednoduchým způsobem vylepšit svoje zdraví.celý článek

Nyní se při sportu o osobní hygienu již bát nemusíte!

Nyní se při sportu o osobní hygienu již bát nemusíte!

Mnoho žen dnes vyznává aktivní životní styl, pravidelně se věnuje sportu a cvičení, dojíždí do práce, cestuje. Takový aktivní způsob života však vyžaduje…celý článek

Trápí vás zánět dásní? Zkuste recepty našich babiček

Trápí vás zánět dásní? Zkuste recepty našich babiček

Snad každý z nás měl někdy problémy se zuby a dásněmi, které se jako na potvoru objevují ve chvíli, kdy jste buď na dovolené, nebo je víkend. Těmto…celý článek

Top 10 mýtů o rakovině

 Top 10 mýtů o rakovině

V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme výběr těch nejúpornějších. Otázka zní: je na těchto mýtech alespoň…celý článek

10 tisíc kroků denně pro zdraví i hubnutí

10 tisíc kroků denně pro zdraví i hubnutí

Chcete přivítat jaro ve skvělé formě? Zaměstnejte své nohy a choďte co nejvíce každý den. Jak začít vám poradí náš týdenní plán.celý článek

Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů

Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů

Pít ráno teplou vodu s citronem, to je jeden ze stěžejních dietních triků na podporu zrychlení metabolismu. Jenže tenhle nápoj toho umí mnohem více.…celý článek

Vezměte tužku do ruky: Psaní zlepšuje paměť

Vezměte tužku do ruky: Psaní zlepšuje paměť

Pamatujete si, kdy jste naposledy vzali tužku do ruky? Patříte-li mezi ty jedince, kteří poznámky zapisují do mobilu a celý den ťukají do klávesnice…celý článek

Podívejte se na své oči, mohou prozradit hodně o vašem zdraví

Podívejte se na své oči, mohou prozradit hodně o vašem zdraví

Oči jsou nejen oknem do vaší duše, ale také zrcadlem zdravotního stavu. Podívejte se pozorně na své oči a možná tak včas rozpoznáte, zda netrpíte nějakou…celý článek

Moc časté běhání může být příčinou předčasné smrti

Moc časté běhání může být příčinou předčasné smrti

Běhání je bez všech pochybností zdravé a udržuje člověka v kondici, ovšem někteří odborníci jsou toho názoru, že pokud jde o dusání do tvrdého povrchu,…celý článek