Zdraví

Nebezpečí horka: 5 tipů jak předejít intarktu či mrtvici

V parných letních dnech je riziko infarktu vyšší. Zdravotní záchranná služba vyjíždí mnohem častěj

V parných letních dnech je riziko infarktu vyšší. Zdravotní záchranná služba vyjíždí mnohem častěj
Foto: Foto isifa.com

Fotogalerie

1 fotografie

Srdeční potíže jsou u nás častější než rakovina.
7. července 2012 | 06:23

Do Česka dorazily tropy! Vysoké teploty parných letních dní ovšem znamenají zvýšené riziko infarktu, mrtvice nebo embolie pro lidi, kteří mají vysoký krevní tlak nebo žilní onemocnění. Ale nejen pro ně.

Infarkt, mrtvice a plicní embolie. Taková jména nesou nejčastější tři letní zabijáci. Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou nemocnosti a invalidity a zároveň se kvůli ní v Evropě nejvíc umírá.

Podle odborníků je to daň za náš nevhodný životní styl. Kouříme, málo se hýbeme, jíme špatně a hodně, což srdci a cévám škodí. „Člověk ve vyspělých zemích je tvor sedící u televize, kouřící, jezdící autem, který stres řeší jídlem. A to je vražedná kombinace,“ tvrdí český kardiolog Jan Pirk.

Mrtvice postihne až 40 tisíc lidí ročně Za nezdravý a lenošivý způsob života si velmi záhy můžeme "vysloužit" odměnu v podobě aterosklerózy, tedy zúžení nebo ucpání tepen. Ateroskleróza se většinou rozvíjí bez jakýchkoliv příznaků i po několik let.

Když se první příznaky objeví, jde pak už o pokročilé stadium. To poté může vést nejčastěji k infarktu, plicní embolii nebo cévní mozkové příhodě, lidově mrtvici. „V České republice mozková mrtvice postihne až 40 tisíc lidí ročně,“ říká Ondřej Škoda, primář neurologického oddělení Nemocnice Jihlava.

Jak můžete předejít infarktu?

1. Omezte kouření

2. Pohybové aktivity si nechte až na večerní hodiny, kdy slunce tolik nepálí

3. Nevycházejte ven přes poledne

4. Pravidelně a dostatečně doplňujte tekutiny

5. Rizikové skupiny (cukrovkáři a lidé s dědičnými dispozicemi) by si měly hlídat krevní tlak a nezapomínat na pravidlené kontroly u lékaře

Jak přežít letní vedra? Držte se našich rad

Jak přežít letní vedra? Držte se našich rad

Ručička teploměru leze nad třicet, horko k zalknutí se nedá přežít. Zkušení lékaři nám poradili, jak vysoké teploty zvládnout pohodě.celý článek

Autor: Julie Ravingerová, Kbak, zunk
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Jak se nám mění vagína ve dvaceti a jak v padesáti?

Jak se nám mění vagína ve dvaceti a jak v padesáti?

Každý rok, každá další probdělá noc, každá starost, ale i radost, se nesmazatelně podepisují na naší vizáži. Stejně, jako se nám všem jednou začnou…celý článek

Jak snížit vysoký tlak? Pohlídejte si hladinu draslíku v těle

Jak snížit vysoký tlak? Pohlídejte si hladinu draslíku v těle

Vysoký krevní tlak je dnes bohužel velmi častým jevem a lidé na něj příliš nedbají. Nepovažují ho za tak nebezpečnou hrozbu, přitom hypertenze, jak…celý článek

Jeden ibuprofen a dost! Více vám neuleví, naopak způsobí potíže

Jeden ibuprofen a dost! Více vám neuleví, naopak způsobí potíže

Moje kamarádka trpí dlouhodobými bolestmi zad a hlavy a místo, aby šla k lékaři a odhalila pravou příčinu, sype do sebe nesmyslné množství léků na…celý článek

Jak nás ovlivňují ženské hormony? Znáte všech pět?

Jak nás ovlivňují ženské hormony? Znáte všech pět?

Každý měsíc to samé. Procházíme si obdobím, kdy jsme až nesmyslně sentimentální, během chvíle se však proměníme v hysterku a do třetice všeho dobrého…celý článek

Je váš stres nad normu? Tyhle signály těla vážně varují!

Je váš stres nad normu? Tyhle signály těla vážně varují!

Jste unavení, rozlámaní, otrávení? Možná váš stres přesáhl únosnou hranici a tělo volá o pomoc. Jak to poznáte? Následující signály vám jasně dávají…celý článek

7 čísel, která vám zachrání život. Jaký máte mít tlak a kolik v pase?

7 čísel, která vám zachrání život. Jaký máte mít tlak a kolik v pase?

Když mě jako malou učili čísla na bezpečnostní integrované složky, poradili mi skvělou poučku. Policajti mají na konci osmičku - jako pouta, hasiči…celý článek

Očista těla! Připravte se na vánoční přejídání už teď!

Očista těla! Připravte se na vánoční přejídání už teď!

Tu chlebíček s bramborovým salátem, tam zase pár kousků cukroví... V celé předvánoční době na nás na návštěvách číhají pokušení, kterým málokdy odoláme.…celý článek

Příliš vitamínů? Hrozí vám žaludeční potíže či popraskané rty

Příliš vitamínů? Hrozí vám žaludeční potíže či popraskané rty

Všeho moc škodí a ani s vitamíny se to nemá jinak. Na jednu stranu je chvályhodné, že se snažíme chránit své zdraví a imunitu posilovat vitamíny, ale…celý článek

Beďary, o kterých se nemluví! Vyzrajte na pupínky na pozadí

Beďary, o kterých se nemluví! Vyzrajte na pupínky na pozadí

Možná byste nevěřily, kolik lidí trápí pozadí zbrázděné nehezkými boláky. Asi proto, že to všichni raději tají. Patříte i vy mezi postižené? Přestaňte…celý článek

Ženy, víte, na jaké preventivní prohlídky máte nárok?

 Ženy, víte, na jaké preventivní prohlídky máte nárok?

Víte, kdy jste byly naposledy na preventivní prohlídce? Žijete zdravě, a proto si myslíte, že prevence není třeba? Rozhodně pravidelné lékařské prohlídky…celý článek