2°C
Jedeme v tom všechny. Hubneme, znovu tloustneme a naopak. Ušetřené nejsou ani hvězdné divy jako u nás Ilona Csáková a Iveta Bartošová, či světově proslulá moderátorka Oprah Winfre, či z role Bridget Jones ukázkový případ, herečka Renée Zellweger. A co teprve právě znovu štíhlá herečka Kirstie Alley, ta má s jojo efektem opravdu bohaté zkušenosti.
Většina z nás má za sebou spoustu diet, neustále počítáme kalorie, ale jen co trochu povolíme v drsném odříkání, za chvíli jsou všechna ta shozená kila zpět a nekonečný koloběh může znovu začít. Jojo efekt tak nějak k našemu životu patří. Ovšem dotěď jsme byly přesvědčované, že nám také nebezpečně škodí. Všechno je ale jinak!
Kirstie Alley se s jojo efektem pere už pěkných pár let...
Hubněte a tloustněte, je to zdravé!
Pokud už máte za sebou tyto marné hubnoucí anabáze, nezoufejte! Pro své zdraví a dlouhověkost jste totiž udělala víc, než ten, kdo se hubnout nikdy nepokusil!
S překvapivým zjištěním nyní přišli američtí vědci. Výzkum provedli na 30 myších a po dvou letech sledování jejich kondice vyvrátili dlouhodobě zakořeněné tvrzení, že jojo efekt je zdraví nebezpečný. Hubnutí a nabírání váhy je prostě i pro lidský organismus přirozené a tedy o mnoho přijatelnější, než tělo dlouhodobě zatěžovat tukovými polštáři.
Ženy, které jojo efekt velmi dobře znají:
Myši s jojo efektem žijí déle
Myši žijí v průměru dva roky. Nyní se však ukázalo, že ty s uměle udržovaným jojo efektem se dožily průměrně věku dva roky a čtyři měsíce. „Obézní myši“, tedy ty, kterým byla aplikována pouze kalorická strava, dosáhly ale jen 1,5 roku a samozřejmě „zdravě žijící“ myši na nízkotučné stravě žily dokonce až dva roky a devět měsíců.
Testovaná myší skupinka s “jojo” efektem měla navíc oproti původním hrozivým tvrzením o riziku smrtelných srdečních příhod a jiných všemožných zdravotních komplikací i o mnoho lepší poměr glukózy v krvi, menší ohrožení cukrovkou, infarktem, či dokonce rakovinou!
A k tomu všemu, nám tyto myši přinesly i další příznivé poznání: Lidé, kteří celoživotně zápasí s dietami, žijí v průměru o 25% déle, než ti, co nikdy žádnou dietu nikdy nedrželi!
Nejlépe jsou ale na tom samozřejmě všichni, kdo dodržují zdravý životní styl a s dietami nikdy experimentovat nemuseli.
