Kojily jste alespoň 6 měsíců? Budete dlouhodobě štíhlejší!

Kojte svoje miminko. Čím déle, tím lépe! • Foto: Profimedia.cz
19. července 2012 | 15:08

Nevíte, proč se stále nemůžete vy, nebo vaše kamarádka poprat s poporodními kily? A jak dlouho jste kojily? Podle nejnovějších průzkumů totiž právě kojení může být příčinou toho proč nemůžete kila shodit!


Nové průzkumy dokázaly, že u žen, které svoje dítě kojí déle jak šest měsíců, je daleko méně pravděpodobné, že by se kdy v budoucnu potýkaly s obezitou.

Je to prý tím, že každým kojením, žena přijde cca o 0,5 kilo své váhy (úbytek váhy záleží na její počáteční hmotnosti a výšce). A jak se na tento výzkum přišlo?
Doktoři a porodní asistentky zaznamenávají nárůst žen, které při mateřství přiberou a po porodu nemohou nabytá kila žádným způsobem shodit. Problém je tedy možná i v tom, že „moderní“ žena odmítá kojit, anebo dítě podstaví příliš brzo.

Jako cvičení

Nejnovější studie, která zahrnuje více než 740 000 žen, poskytuje přesvědčivý důkaz, že by dlouhodobější kojení mohlo pomoci zvrátit problémy s poporodními kily.  Kojení totiž spotřebovává velké množství energie a odborníci už dříve vypočítali, že se touto „činností“ spálí v přepočtu 500 kalorií denně. To je v podstatě stejně jako půlka lekce pilates, nebo jógy.

Doktorka Kirsty Bobrow z Oxfordské univerzity říká: „Víme, že kojení je ten nejlepší způsob pro děti, a tato studie jen přispívá k tomu, že je dobré nejen pro děti, ale i pro jejich maminky. A to i 30 let po porodu! Měly by být informovány všechny, i ty nastávající. Mohlo by je to totiž ovlivnit při rozhodování, jak budou svoje miminko živit.“

Zachrání i život

Vědci také upozorňují na to, že kojení může pomoci zabránit tisícům úmrtí, od obezity až po rakovinu, srdeční problémy a cukrovku. „Těhotné ženy by si měly být vědomi těchto výhod, které jim kojení poskytuje,“ říká doktorka Bobrow.

Podle posledních údajů z ministerstva zdravotnictví, téměř tři čtvrtiny maminek, odmítají kojit svoje děti.

Kojte dlouho!

Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby ženy kojily po dobu nejméně šesti měsíců, ale mnoho z nich nekojí vůbec, nebo miminko odstaví dříve. Údajně je jim tato forma výživy nepříjemná, nebo se obávají, že
se děti stanou na mléce závislí a řídí se metodou: "Čím dříve, tím lépe!"

Autor: ema
Klíčová slova:  kojení, dítě, mateřství, prsa, výživa, průzkum, kojenec
Diskuse ke článku
.

Sacharidové vlny: Dieta, která funguje !

Sacharidové vlny: Dieta, která funguje !

Už jste někdy slyšeli o „sacharidových vlnách“? Pokud ne, podíváme se na tento efektivní způsob hubnutí trochu zblízka. Ale pozor, tato dieta není … celý článek

Sýry, které můžete při hubnutí, mají mít nejvýše 10 procent tuků

Sýry, které můžete při hubnutí, mají mít nejvýše 10 procent tuků

Sýrům se nemusíte vyhýbat ani při hubnutí. Nakonec jsou dobrým zdrojem vápníku. Ale více než u jiných potravin záleží na jejich složení, a proto byste … celý článek

Skvělé pětichodové menu, které vám pomůže upravit váhu

Skvělé pětichodové menu, které vám pomůže upravit váhu

V restauraci U Malířů se rozhodli sestavit unikátní menu, které zvláště po vánočním přejídání pomáhá upravit váhu a je zároveň zdravé. Se sestavením … celý článek

DesktopMobile