Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů
Pít ráno teplou vodu s citronem, to je jeden ze stěžejních dietních triků na podporu zrychlení metabolismu. Jenže tenhle nápoj toho umí mnohem více. Tady je sedmero důvodů, proč si ji dát nejen ráno.
Voda s citronem posiluje imunitní systém
Citrony mají vysoký obsah vitamínu C, což je jeden z největších bojovníků proti nachlazení, které nám v jarních měsících hrozí více, než kdy jindy. Navíc obsahuje draslík, stimulující funkci mozku a nervové soustavy a také funguje jako antioxidant bojující zvláště proti infekčním onemocněním.
Chcete být za pár dní o něco lehčí? Zkuste citronovou dietu!Autor: Profimedia.czReguluje krevní tlak a čistí krev
Vysoký obsah draslíku dokáže kontrolovat srdeční činnost a regulovat tak krevní tlak. Zvláště lidé s vysokým tlakem by měli tento elixír zařadit do svého pitného režimu. Její další devizou je schopnost čistit a ředit krev, čímž se voda s citronem stává účinnou prevencí proti trombóze a vysokému cholesterolu.
Voda s citronemAutor: Shutterstock.comZlepšuje hojení ran a stavu pokožky
Kyselina askorbová nebo-li vitamín C, který citrony obsahují, udržuje v kondici pojivové tkáně, působí protizánětlivě a zlepšuje stav kostí a chrupavek. Navíc podporuje tvorbu kolagenu a tím zlepšuje stav pokožky, denní konzumace vody s citronem tak dokáže rozzářit a omladit pleť a také zlepšit její stav například v případě akné nebo rozšířených pórů.
Citrón je odvěžující ve voděAutor: SHUTTERSTOCK.COMPůsobí proti bolesti zubů
Je to tak, voda s citronem se může stát jak první pomocí, tak také prevencí proti bolesti zubů a dásní. Citronová šťáva dokáže zastavit krvácení dásní a společně s vodou působí jako bojovník proti paradentóze. A aby toho nebylo málo, tenhle elixír bojuje i proti špatnému dechu.
Chcete být za pár dní o něco lehčí? Zkuste citronovou dietu!Autor: Profimedia.czZklidňuje žaludek
Bolí vás žaludek ze špatného jídla nebo jste to přehnali s alkoholem? Pak sáhněte po vodě s citronem. Ta dokáže zklidnit nejen rozhozený žaludek, ale tlumit pálení žáhy a dokáže bojovat proti zácpě. Citronová voda navíc stimuluje činnost jater a produkci žluči, která je důležitá pro správnou funkci zažívání.
Voda s citronemAutor: Shutterstock.comPomáhá při alergiích a dýchacích obtížích
Citronová voda dokáže ulevit od dýchacích problémů, pomáhá při astmatu a alergiích, při kterých uvolňuje dýchací cesty.
Voda s citronemAutor: Shutterstock.comPůsobí proti depresím
Deprese a špatná nálada jsou podle odborníků způsobeny překyselením organismu a právě citron, jako jedna z nejzásaditějších potravin, proti tomuto překyselení úspěšně bojuje. Ve spojení s přívalem energie, vysokým obsahem draslíku a také citronovým aroma, dokáže úspěšně bojovat proti depresím a špatné náladě.
Voda s citronemAutor: Shutterstock.comA co ještě voda s citronem umí
- Pomáhá při lámání nehtů a častých záděrách na rukou
Chcete být za pár dní o něco lehčí? Zkuste citronovou dietu!Autor: Profimedia.cz
- Popíjení vody s citronem dokáže úspěšně bojovat proti vypadávání vlasů
- Voda s citronem dokáže snížit horečku
- Tento elixír čistí a zlepšuje funkci ledvin-
Související články
Chcete přivítat jaro ve skvělé formě? Zaměstnejte své nohy a choďte co nejvíce každý den. Jak začít …
Vliv úplňku na člověka fascinuje již od pradávna kde koho. Magická síla, která budí vlkodlaky a nutí …
Z každého časopisu na vás vykoukne modelka s mini konfekční velikostí, závidíte hubeným kolegyním …
Ať už držíte jakoukoli dietu, bez správného pitného režimu se ručička na vaší váze směrem dolů jen …
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých …
Trápí vás oteklé a zarudlé dásně? Krvácejí vám při čištění zubů? Zánět dásní neboli gingivitida vám …
Klíčová slova:
zdraví, hubnutí, dieta, citron, voda s citronem
