Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů | Pro ženy | Blesk.cz

Proč pít vodu s citronem? Tady je 7 důvodů

  • Voda s citronem dokáže doslova zázraky
    12. dubna 2014 | 06:00

    Pít ráno teplou vodu s citronem, to je jeden ze stěžejních dietních triků na podporu zrychlení metabolismu. Jenže tenhle nápoj toho umí mnohem více. Tady je sedmero důvodů, proč si ji dát nejen ráno.

  • Voda s citronem posiluje imunitní systém


    Chcete být za pár dní o něco lehčí? Zkuste citronovou dietu!
    Citrony mají vysoký obsah vitamínu C, což je jeden z největších bojovníků proti nachlazení, které nám v jarních měsících hrozí více, než kdy jindy. Navíc obsahuje draslík, stimulující funkci mozku a nervové soustavy a také funguje jako antioxidant bojující zvláště proti infekčním onemocněním.
  • Reguluje krevní tlak a čistí krev


    Voda s citronem
    Vysoký obsah draslíku dokáže kontrolovat srdeční činnost a regulovat tak krevní tlak. Zvláště lidé s vysokým tlakem by měli tento elixír zařadit do svého pitného režimu. Její další devizou je schopnost čistit a ředit krev, čímž se voda s citronem stává účinnou prevencí proti trombóze a vysokému cholesterolu.
  • Zlepšuje hojení ran a stavu pokožky


    Citrón je odvěžující ve vodě
    Kyselina askorbová nebo-li vitamín C, který citrony obsahují, udržuje v kondici pojivové tkáně, působí protizánětlivě a zlepšuje stav kostí a chrupavek. Navíc podporuje tvorbu kolagenu a tím zlepšuje stav pokožky, denní konzumace vody s citronem tak dokáže rozzářit a omladit pleť a také zlepšit její stav například v případě akné nebo rozšířených pórů.
  • Působí proti bolesti zubů


    Chcete být za pár dní o něco lehčí? Zkuste citronovou dietu!
    Je to tak, voda s citronem se může stát jak první pomocí, tak také prevencí proti bolesti zubů a dásní. Citronová šťáva dokáže zastavit krvácení dásní a společně s vodou působí jako bojovník proti paradentóze. A aby toho nebylo málo, tenhle elixír bojuje i proti špatnému dechu.
  • Zklidňuje žaludek


    Voda s citronem
    Bolí vás žaludek ze špatného jídla nebo jste to přehnali s alkoholem? Pak sáhněte po vodě s citronem. Ta dokáže zklidnit nejen rozhozený žaludek, ale tlumit pálení žáhy a dokáže bojovat proti zácpě. Citronová voda navíc stimuluje činnost jater a produkci žluči, která je důležitá pro správnou funkci zažívání.
  • Pomáhá při alergiích a dýchacích obtížích


    Voda s citronem
    Citronová voda dokáže ulevit od dýchacích problémů, pomáhá při astmatu a alergiích, při kterých uvolňuje dýchací cesty.
  • Působí proti depresím


    Voda s citronem
    Deprese a špatná nálada jsou podle odborníků způsobeny překyselením organismu a právě citron, jako jedna z nejzásaditějších potravin, proti tomuto překyselení úspěšně bojuje. Ve spojení s přívalem energie, vysokým obsahem draslíku a také citronovým aroma, dokáže úspěšně bojovat proti depresím a špatné náladě.
  • A co ještě voda s citronem umí


    Chcete být za pár dní o něco lehčí? Zkuste citronovou dietu!
    - Pomáhá při lámání nehtů a častých záděrách na rukou
    - Popíjení vody s citronem dokáže úspěšně bojovat proti vypadávání vlasů
    - Voda s citronem dokáže snížit horečku
    - Tento elixír čistí a zlepšuje funkci ledvin