4°C
Pokud se naše organismy nedokážou rychle přizpůsobit změně počasí, dochází k různým zdravotním komplikacím. Kvůli zrychlenému životnímu stylu, především ve městech a špatné životosprávě se naše tělo, které není zvyklé na pohyb a neotužuje se, není schopno adaptovat na změny.
Zejména pro lidi, kteří mají problémy se srdcem, je velké snížení teplot nebezpečné. V zimě se totiž stahují cévy a tím se zvyšuje krevní tlak, který u slabších jedinců může vyvolat srdeční slabost nebo dokonce infarkt. To jsou ty závažnější reakce, ovšem mohou se u nás projevit také, zvýšená podrážděnost, bolest hlavy, svalů a kloubů.
Samozřejmě, že s tím jde ruku v ruce také zvýšené riziko z nachlazení. Když si zvykneme na relativně vysoké zimní teploty, upravíme podle toho šatník. Když pak přijde skok a teploty klesnou pod nulu, mnohdy na to nezareagujeme dostatečně rychle a potom třeba takhle ráno, když čekáme na zastávce při cestě do práce, si najednou uvědomíme, že jsme si měli vzít teplejší oblečení.
Jakmile prochladnete a tělo musí vydávat energii na to, aby vytvářelo energii na zahřátí, kolikrát se kvůli tomu oslabí váš organismus a aniž byste stačili říct švec, napadne vás vir, se kterým vysíleni zahříváním, nebudete mít energii bojovat a přijde nachlazení.
