4°C
Proměnlivé podzimní počasí s sebou přináší i riziko nachlazení a chřipkový virus už také číhá na své oběti. Nemusíte však hned utíkat k lékaři pro antibiotika. Zkuste to zvládnout s noblesou a chytrostí našich babiček, kterým stačilo to, co jim poskytla příroda.
Tady jsou osvědčeně rady, které pomohou při nachlazení, bolestech krku, kašli, horečce či začínající chřipce.
Kysané zelí
Má vyšší obsah vitamínu C než pomeranč, vitamíny
K, B, železo, hořčík i fosfor a proto se řadí mezi vitamínové bomby. Je jedním z nejúčinnějších pomocníků v boji s chřipkou a nachlazením. Navíc detoxikuje organismus.
Pomáhá: při chřipce a nachlazení
Kuřecí vývar dodá hodně síly
Autor: profimedia.cz
Kuřecí polévka
Tradiční kuřecí vývar je chutným způsobem, jak zůstat fit během virového období. Nezapomeňte, že se musí vařit na mírném ohni 3 hodiny a mají v něm plavat mastná oka.
Pomáhá: při chřipce, nachlazení, bolestech v krku
Obklad ze sádla
Nesolené vepřové, kuřecí či kachní sádlo natřete v silnější vrstvě na hrudník, překryjte igelitem a následně silným ručníkem nebo bavlněnou tkaninou a uložte se do tepla.
Pomáhá: při suchém dráždivém kašli
Cibulový čaj, sirup a obklad
Základ je najemno nakrájená cibule. Pokud ji zalijete horkou vodou a necháte louhovat 15 minut, získáte léčivý čaj. Když ji zalijete medem či zasypete cukrem, získáte cibulový sirup. Skladujte ho v chladničce, ale vždy po 24 hodinách udělejte čerstvý. Při zánětu hlasivek pomáhá obklad z cibule, kterou jen nasucho ohřejte na pánvi, zabalte do bavlněného šátku a přiložte na krk.
Pomáhá: při nachlazení, kašli, bolestech v krku a zánětu hlasivek
Medvědí mléko
Autor: profimedia.cz
Mléko s medem
Zahřáté mléko nalijte do šálku a rozmíchejte v něm med. Při pocitu suchého hrdla přidejte i kousek čerstvého másla. Nápoj by měl být přiměřeně teplý, nepijte ho však horký.
Pomáhá: při zánětu krku
Česnek s medem
Do zavařovací sklenice nalijte med, přidejte prolisovaný česnek a směs dobře promíchejte. Na menší hrneček použijte alespoň 5 stroužků česneku. Směs skladujte v chladničce a denně jezte alespoň 1 lžičku jako prevenci. Pokud jste již nemocní, zvyšte dávkování na 3 lžičky.
Pomáhá: při nachlazení i jako prevence
Bylinkový čaj s medem
Nejvhodnější jsou různé druhy bylinných čajů. Med vždy přidávejte až po vylouhování čaje, příliš horká voda snižuje antivirové účinky medu.
Pomáhá: snižuje horečku
Jaké bylinky na čaj?Jitrocel – pomáhá při suchém dráždivém kašli |
+ Extra tip: Zázvorový čaj
Zalijte vodou pořádný kus nastrouhaného kořene zázvoru a nechte řádně vylouhovat. Silný nálev oslaďte medem a vypijte dokud je teplý.
Pomáhá: při nachlazení, kašli, bolestech v krku a prvních příznacích chřipky
