Venku se náhle ochladilo a nastal ten pravý sychravý podzim. A právě takové počasí je ideální k šíření kapénkových infekcí.

Podle posledních údajů Státního zdravotního ústavu bylo v Česku hlášeno 1101 případů na 100 000 obyvatel. I když je to nárůst o 6,7 % od minulého týdne, epidemie však začíná až u 2000 případů na stejný počet obyvatel. V kategorii dětí do pěti let je už 3701 nemocných na 100 000 obyvatel.

Co pomáhá vám? Čtěte ZDE.

V krku nás začíná škrábat, pokašláváme a z nosu nám kape. Jak ale poznáme, zda jde o pouhou virózu nebo na nás zaútočil virus chřipky a bez návštěvy lékaře se tak neobejdeme?

Přinášíme vám alespoň zakladní přehled jejich příznaků, který vám s diagnózou pomůže.

VIRÓZA neboli nachlazení

Bývá nejčastěji vyvolána prochladnutím organismu, oslabeným imunitním systémem, popřípadě setkáním se s chřipkovými viry.

Příznaky:

- únava
- bolest hlavy
- lehce zvýšená teplota
- kýchání, rýma
- škrábání či bolest v krku

Doba trvání:

3 - 5 dní

Léčba:

- klid na lůžku a hodně spánku
- potná kůra
- dostatek tekutin (nejvhodnější jsou teplé bylinkové čaje)
- vitamín C
- léky (antipyretika)

Čaje z pročišťujících bylinke nastartují detoxikaci

Autor: SHUTTERSTOCK.COM

CHŘIPKA

Jde o vysoce nakažlivé virové onemocnění, které se šíří kapénkovou infekcí. Často bývá mylně zaměňováno s angínou, která je však způsobena bakteriemi.

Během podzimních epidemií chřipky každoročně onemocní mezi pěti až deseti procenty populace. Podle výsledků průzkumů jde o jednu z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti i školních absencí. Dlouhodobé statistiky ukazují, že virem chřipky se každoročně nakazí třiatřicet procent obyvatel, z nichž šestadvacet procent chřipkou skutečně onemocní.

Příznaky:

- pocit slabosti, malátnost, únava
- bolest kloubů a svalů
- zimnice
- bolest hlavy
- podrážděné a pálící oči, světloplachost
- ucpaný nos
- škrábání v krku
- suchý, dráždivý kašel
- horečka 38 - 40°C

Doba trvání:

4 - 10 dní

Léčba:

- klid na lůžku a hodně spánku
- snížení horečky (antipyretika, zábaly)
- dostatek tekutin (nejvhodnější jsou teplé bylinkové čaje)
- vitamín C a další vitamíny
- inhalace
- léky (virostatika - amantadin a rimantadin). Účinkují pouze proti viru chřipky A. Je nutné je podat co nejdříve po výskytu prvních příznaků, nejpozději do 48 hodin.

CO NÁM POMŮŽE

„Při onemocnění chřipkou se podávají většinou antipyretika, tedy látky, které snižují horečku,“ říká Marie Otavová ze Státního zdravotního ústavu. Jde o léky obsahující paracetamol, např. Paralen,  Mexalen, Panadol. Ostatní léky (Coldrex, Valetol, Ataralgin, Paralen Plus, Eferalgan+C ) ještě k tomu obsahují takové složky, které například mírní otoky sliznic, mají silnější protibolestivé účinky, tlumí kašel či obsahují větší množství vitaminu C.

10 NEJÚČINNĚJŠÍCH LÉKŮ

10 NEJÚČINNĚJŠÍCH BYLINEK:

Lípa - čaj z květu - je výborným počopudným prostředkem, dokáže také mírně uklidňovat a snižovat horečku.

Bez černý - čaj z květu - léčí nemoci z nachlazení provázené zvýšenou teplotou, záněty ústní dutiny a horních cest dýchacích.

Třapatka nachová - čaj z květu - pomáhá aktivovat obranné síly a posilovat tak odolnost organismu.

Chinovník lékařský - čaj z kůry - působí proti bolesti, tlumí záněty a účinně snižuje teplotu.

Šípková růže - čaj z plodů - je bohatým zdrojem vitamínu C.

Při tlakové výši a větrném počasí zvyšte přísun vitaminu C a do čaje si přidejte o trochu více cukru a mléka než obvykle.

Autor: SHUTTERSTOCK.COM

Vrba bílá - čaj z kůry nebo listu - podporuje pocení, je protizánětlivý, působí proti bolesti.

Maliník obecný - čaj z listů - účinně snižuje horečku a má počopudný účinek při onemocněních z prochladnutí.

Tužebník jilmový - čaj z nati - pomáhá při horečnatách stavech a zánětech dýchacích cest, působí protizánětlivě.

Jitrocel kopinatý - čaj z listů - je maximálně vhodný v době nachlazení, při angíně, chřipce, zápalu plic, zánětech dýchacích cest, čistí plíce a průdušky.

Zázvor - čaj z kořene - usnadňuje trávení a tím podporuje chuť k jídlu, je antibakteriální a protizánětlivý, pomáhá mírnit potíže při chřipce a rýmě, uklidňuje a zmírňuje bolesti hlavy.

Zázvor pomůže na mykózy

Autor: SHUTTERSTOCK.COM

BABSKÉ RADY:

Ocet proti horečce
Při vysokých teplotách pomáhají tzv. octové bačkory. Namočte ponožky do roztoku octa a vody (1:1), studené si je oblečte na nohy a nechte hodinu a půl působit.

Cibule a med pro volnější dýchání
Pokud máte zahleněné dýchací cesty, pomůže cibule. Nastrouhejte ji a rozmíchejte s medem. Užívejte několikrát denně polévkovou lžíci. Dýchací cesty se nádherně uvolní.

Lněné semínko proti bolesti v krku
Při bolesti v krku pomáhá zábal z lněných semen. Semena rozvařte na kaši v rozředěném jablečném octě (1:1) a z kaše pak připravte zábal.