3°C
15 jarních přikázání: Vysadit bylinky, zajít k holiči a nakoupit mrkev i parádu!
Včera těsně před půlnocí začalo astronomické jaro. Sluníčko už pár dnů svítí a všem se nám pomalu do žil vlévá více energie. Je proto na čase zapomenout na pomyslný zimní spánek a pořádně si jaro užít. Víme, na co byste neměla zapomenout!
1. Syrovou zeleninu ke každému jídlu
Pročistěte na jaře svůj organismus skvělou dietou.Autor: profimedia.czAť už potřebujete shodit do plavek, nebo jen posílit imunitu a pořádně nastartovat metabolismus, přidejte si ke každému jídlu porci syrové zeleniny. Jídlo by mělo mít složky v poměru: 30 procent proteinů, 30 procent kvalitních sacharidů a 30 procent zeleniny. A když to přes den nestihnete, dejte si jí k večeři více.
2. Mrkev pro zdravou barvu
Strouhaná mrkevAutor: Shutterstock.comJarní slunce sice ještě tolik nepálí ani neopaluje, ale je nejvyšší čas začít myslet na léto. Pokud si ho neumíte představit bez bronzového opálení, nakupte mrkev a přidejte ji do svého jídelníčku. Případně zkuste doplňky stravy s betakarotenem.
3. Nové vlasy
Přinášíme vám skvělé tipy od profesionálních kadeřníků, díky kterým vaše hříva konečně poroste.Autor: ShutterstockKulichy schovejte do skříně a dopřejte vlasům trochu péče. Zajděte si k holiči, dopřejte si výživnou masku a třeba novou zářivou barvu. Mrkněte na účesy, které jsou v kurzu. Letos vládne přirozenost.
4. Pryč s chloupky
Vyberte si způsob, kterým se zbavíte otravných chloupků.Autor: ShutterstockCo si budeme namlouvat, řada z nás přes zimu depilaci především nohou moc nedává. Nosíme silné punčocháče, dlouhé kalhoty, a pokud nemáme porost nějak extrémní, muži si toho často ani nevšimnou. To se ale s prvními teplými dny, kdy chceme odhalit dokonale hladké nohy v sukni, rychle mění. Co třeba letos zkusit depilaci voskem nebo laserem, která dá po několika sezeních chloupkům definitivně sbohem?
5. Lymfatická masáž
Wellness pobyty vašemu tělu i mysli jen prospějí.Autor: profimedia.czPo dlouhém období chladu, vydatnějších jídel, ale i vánočních a novoročních oslav a – ruku na srdce – lenošení je naše tělo zaneseno spoustou škodlivin. Taková manuální lymfatická drenáž má doslova zázračné účinky. Jestli vám trochu otékají nohy, cítíte se unavená a napuchlá, urychleně se na ni objednejte. Až vám masérka rozproudí lymfu, budete se cítit štíhlejší, pohyblivější a plná energie.
6. Užívejte přírody
Musíte za svým partnerem pořád klusat? Možná je to znamení toho, že vás nemiluje!Autor: shutterstoclkI když nejste vášnivý cyklista nebo bruslař, rozhodně si naplánujte víkend v přírodě a na čerstvém vzduchu. Není totiž lepší způsob, jak dobít baterky, než vyrazit na dlouhou procházku, posedět v odpoledním slunci třeba na zápraží a nadýchat se čerstvého vzduchu.
7. Dovolená za dveřmi
Autor: ShutterstockMožná vám to přijde předčasné, ale pokud toužíte vyrazit na nějaké vysněné místo, je na čase popřemýšlet kdy a případně si třeba rezervovat pobyt nebo letenky. Navíc můžete získat předsezonní slevy. Nemluvě o tom, že koordinovat rodinnou dovolenou, se všemi aktivitami jejích členů, dá někdy pořádně zabrat.
8. Milujte bylinky
Nejjednodušší a hlavně nejlevnější je vypěstovat si bylinky ze semínek, kterých je právě teď v obchodech velký výběr.Autor: Shutterstock.comTeploty už alespoň v nížinách neklesají pod bod mrazu, je proto na čase vysadit nebo vysít bylinky. Je jedno, zda je pěstujete na zahrádce, na balkoně nebo za oknem, ale bez nich si jarní a letní vaření vůbec nedovedeme představit. A pokud nevíte, jak na to, poradíme vám v níže uvedeném článku.
9. Zahrňte se květinami
Květiny, váza, řezané květinyAutor: ShutterstockProč? Protože krásně voní a zlepšují náladu. Je jedno, jestli se potěšíte malou kytičkou sněženek nebo pugétem narcisů či tulipánů. Tip: nakupujte je na trhu, obvykle bývají o dost levnější, a když přijdete před koncem provozní doby, budou doslova za babku.
10. Nechte okna prokouknout
Při mytí rámů plastových oken nikdy nepoužívejte abrazivní prostředky ani drátěnky, mohly by poškrábat povrch rámů.Autor: Shutterstock.comJarní úklid je už trochu přežitek, udržujeme pořádek přece po celý rok, ale co se s prvními jarními slunečními paprsky opravdu vyplatí, je umýt okna. Vyberte si slunné odpoledne a užijte si jarního vzduchu, který vám provoní celý byt. Navíc pak přes okna všechny ty zázraky přírody lépe uvidíte.
11. Vítr v šatníku
Autor: ProfimediaKdy jindy udělat průvan v šatníku než na jaře, kdy je třeba uvolnit místo novým trendy kouskům? Zimní oblečení přesuňte na nedostupnější místa a to ostatní podrobte nemilosrdně selekci. Základní pravidlo zní, že vše, co jste na sebe neoblékla ani loňskou sezonu, musí pryč. Nechte si jen své oblíbené kousky, které ráda a často nosíte. Ale i z nich vyřaďte ty obnošené a nechte si je na doma. Následně proberte i věci na doma. Ty, které jste si neoblíbila ani na domácí nošení, musí prostě z domu. A pokud máte na vyřazení kousky, které ještě mohou udělat parádu, zkuste je prodat třeba na Aukro.cz nebo votocvohoz.cz.
12. Náčiní v cajku
Jízda na kole vám může pomoci zhubnout, ale musíte udržovat správnou tepovou frekvenci a dát si pořádně do těla, ne se jen projíždět.Autor: Shutterstock.comJistě, nejspíš bylo celou zimu ve sklepě či v garáži, ale vždy se vyplatí nechat si ho před sezonou prohlédnout a vyladit. Pokud to není zálibou vašeho partnera, honem s ním do servisu, abyste mohla co nejdříve vyrazit na výlet. A nepodceňujte to, abyste nedopadla jako já, když jsem si před lety vyrazila na výlet (podotýkám, že pěkně kopcovitý) s polovyfouklými gumami a zadřenou přehazovačkou. Stejně jako kolo potřebují údržbu i vaše in-line brusle. Obvzlášť tehdy, pokud jste na nich jezdila i během letošní mírné zimy. Ložiska budou nejspíš zanesená špínou, posypovými hmotami a bůhví čím.
13. Propadněte badmintonu
badmintonAutor: ShutterstockPokud hledáte nějakou novou pohybovou aktivitu, u které si užijete zábavu celá rodina, zkuste si pořídit badminton. Tahle hra totiž znovu přichází do módy. Za prvé ji můžete hrát na jakémkoli středně velkém prostranství, za druhé stojí rakety a košíčky pár korun a za třetí jsou lehké, takže vás cestou na procházku nebo na výlet nebudou tížit v batohu.
14. Doplňte parádu
jaro 2015, doplňkyAutor: AsosKočičí brýle
Kdybyste si měla vybrat, kterou maličkostí vyladíte jarní outfit, rozhodně to budou sluneční brýle v tzv. kočičím tvaru. Samy o sobě dokážou povýšit klasický model na super trendy. V obchodech najdete různé variace od klasických retro černých až po duhové. V nabídce jsou i různě designované tvary a velikosti, takže určitě najdete ty správné pro váš tvar obličeje.
Květinový šál
Jedním z nejvýraznějších jarních trendů jsou výrazné květinové vzory. Nemusíte si hned pořídit šaty jako rozkvetlá zahrada, ale jarní pocit vám určitě pomůže umocnit velký šál s květy podle vašich představ. Jsou k dostání v nepřeberném množství barev i potisků.
Šperk do vlasů
Když už si dáte záležet na jarním účesu, můžete ho ještě pozdvihnout nádhernými vlasovými šperky, které letos zaplavily obchody. Skvěle se hodí k rozpuštěným vlasům i k těm vyčesaným do drdolu. Vyberete si z opulentních, zdobených kamínky, i minimalistických řetízků do vlasů.
15. Nezlomný antiperspirant
Zdravý člověk denně vypotí až litr potu!Autor: profimedia.czA nezapomeňte vyměnit deodorant za antiperspirant, který vám pomůže se i v teplých dnech udržet svěží. I v jarním slunci se můžete pořádně zapotit. S výběrem vám pomůže třeba tento článek.
-
Související články
Klára, samice krkavce velkého z pražské zoologické zahrady, snesla vejce. Podle tradice to znamená …
21. března nás čeká jarní rovnodennost a to je příležitost k oslavě hned z několika důvodů. Zima, …
Pokožka potřebuje v každém věku specifickou péči, to, co stačilo ve dvaceti, ve čtyřiceti už sametová …
Oblečení, šperky nebo boty – nic z toho o nás neprozradí tolik jako naše oblíbená vůně. Nemůžete …
Žádná nadcházející sezona se neobejde bez kosmetických novinek. My jsme je vyzkoušely a rozhodly …
Znamená drahé opravdu kvalitní, nebo klidně můžete na kosmetice, kterou používáte každý den, nějakou …
Klíčová slova:
jaro, tipy a triky, kosmetika
Diskuse ke článku
.
