7°C
Slavné „hrušky“
Studie dokázaly, že ženy s užším pasem a širšími boky, žijí déle než ženy typu jablko, kterým se tuk ukládá ve středu těla. Tyto ženy se podle výzkumů dožívají až o 9 let více. Mezi slavné ženy typu hruška patří například Kate Winslet, Christina Hendricks či Beyonce.
Muži, pozor!
Tato studie se netýká jenom nás žen, ale i našich milovaných protějšků. V jejich případě jsou výsledky mnohem palčivější. Muži s obrovskými břichy totiž mohou umřít dokonce o 17 let dříve, než ti, kterým se tuk ukládá tuk do jiných partii.
Riziko nádoru
Hlavním problémem není jen tuk, ale také měkká tuková tkáň, kterou může postihnout nádor. Výraznými ukazateli zdravotního problému jsou vysoký krevní tlak, cholesterol a vysoká hladina cukru v krvi. Tyto potíže zvyšují riziko srdečních chorob, mrtvice a cukrovky.
Lékaři obecně používají pro měření hmotnosti tzv. BMI (body mass index), který ovšem nerozlišuje svaly od tuku, tudíž mohou být někteří sportovci klasifikování jako obézní. Správný výpočet typu postavy závisí na poměru obvodu pasu a výšky. Typ hruška má kolem pasu maximálně polovinu svojí výšky.
Jak vypočítat, jaký jste typ
1. Změřte si obvod vašeho pasu a výšku v centimetrech.
2. Vydělte obvod pasu vaší výškou
Příklad: Pokud měříte 160 cm a obvod vašeho pasu je 75 cm
75 : 160 = 0,47
Co výsledek znamená
Výsledek pod 0,4: Jste příliš hubená. Měla byste zvážit lehké přibrání.
Výsledek 0,4 – 0,5: Jste dokonalá a zdravá hruška.
Výsledek 0,51 – 0,6: Jste jablko. Možná je to tím, že se vám ukládá tuk nejvíce ve středu vašeho těla. Zkuste zvážit zdravou dietu.
Výsledek nad 0,61: Jste jablko. Tuk uložený v prostředku vašeho těla škodí vašemu zdraví. Měla byste zhubnout.
Jak může výsledek ovlivnit délku vašeho života
| Ztracené roky života | ||
| Výsledek | Žena – 30 let | Muž – 30 let |
| 0,5 – perfektní hruška | 0 let | 0 let |
| 0,6 – malé jablko | 1,5 let | 1,7 let |
| 0,7 – středně velké jablko | 4,8 let | 7,2 let |
| 0,8 – velké jablko | 9,5 let | 16,7 let |
