Pondělí 21. září 2020
Svátek slaví Matouš, zítra Darina
Jasno 23°C
Premium

Janka Chudlíková: Každý chce být šťastný, ale málokdo ví, co to pro něj znamená

30. června 2020 | 06:00

Jana Chudlíková je známá lektorka a koučka, se kterou jste se aktuálně mohli seznámit v televizním pořadu Tlouštíci. Zde radila lidem, kteří se rozhodli zhubnout. Sama na sobě pracuje už šestadvacet let a naprosto přesně ví, co chce a co ne. Tuhle schopnost se jako koučka snaží naučit i své klienty. V čem tkví tajemství spokojeného života?

Máme za sebou zvláštní období, kdy jsme se báli o život víc než kdy jindy a uvědomovali si, co je opravdu důležité. Vydrží nám to?

Nejsem si jista, zda toto uvědomění lidem vydrží a donutí je udělat potřebné změny ke spokojenějšímu životu.

Co když se nám po návratu do normálu neulevilo, ale přitížilo?

To může být docela normální jev. Jednak nám to zastavení mohlo přivodit poststresový syndrom, jednak jedeme v obrovském tempu a přetlaku léta, tak až když zpomalíme, tělu a psychice to jakoby dojde. Další důvod může být ten, že nám díky té zastávce došlo, že musíme něco v životě změnit. Je to vše ale řešitelné. Určitě je třeba nastolit zdravý životní režim, co se týká stravy, spánku, pohybu a pobytu v přírodě. Je to i výzva k očištění nezdravých vztahů.

 

Přečtěte si pokračování článku s předplatným Premium
Získejte neomezený přístup již od 49 Kč měsíčně

Chci předplatné Premium
Autor: MAJ