4°C
Jak vypadat mladší: Snadné triky, které vám uberou pět let
Čas nezastavíme a nemá cenu se tím trápit, ale zpomalit stárnutí naštěstí trochu jde. Čemu se tedy vyhnout, a co naopak dělat, pokud chcete vypadat mladší, než ve skutečnosti jste?
Nepařte
Nechceme vám říkat, že byste měla celé večery sedět o vodě, ale propařené noci, spousta alkoholu a cigaret vám nadělají kruhy a otoky pod očima, hluboké vrásky i zašedlou povadlou pleť. Zatímco ve dvaceti stačilo trochu se prospat, po čtyřicítce se z takového večírku budete dostávat minimálně týden. Takže pravidlo číslo 1 zní: více vody, méně alkoholu. Dobrá zpráva je, že deci kvalitního vína naopak zafunguje jako omlazující kúra.
Deci kvalitního vína funguje jako omlazující kůra!Autor: istockphoto.comNebrečte a nemračte se
Nejde jen o to, že člověk, který se usmívá, vypadá až o deset let mladší. Pláč a mračení přidělávají vrásky, pytle pod očima... A kvůli nim klesají koutky úst. Ideální jsou optimismus a úsměv, které fungují jako elixír mládí. Pokud už "mračící vrásku" máte, vyzkoušejte štípací metodu. Postupně se pomocí palce a ukazováčku velmi jemně štípejte. Postupujte od kořene nosu směrem k čelu. Pak čelo promasírujte od čela ke spánkům a zopakujte to několikrát za sebou.
Nemračte se!Autor: istockphoto.comUdržujte si váhu
Neustálé napínání a povolování pokožky podle toho, jestli máte zrovna hubené nebo tlusté období, se dost těžko napravuje. Pokud nechcete kvůli vytahané kůži vypadat jako šarpej, udržujte si váhu plus minus pět kilo. A nezapomeňte, že stáří nesluší vychrtlost. Pár kil navíc vám pleť na obličeji vypne lépe než botox.
Vyhněte se jojo efektu.Autor: istockphoto.comJezte jako Italka
Sem tam maso, kvalitní oleje, mraky ryb a ještě víc zeleniny. Takhle se stravují Italky, Řekyně nebo Španělky a jejich jídelníček je plný antioxidantů, které zpomalují stárnutí. Takže omezte knedlo-zelo-vepřo a dejte se na středomořský jídelníček. Budete nejen štíhlejší, ale i krásnější.
Kvalitní oleje, spousta ryb a zeleniny prospívá pleti.Autor: istockphoto.comPoužívejte séra
„Od třiceti let by ženy měly používat pleťové sérum ráno i večer, aby neměly unavenou a mdlou pokožku,“ říká kosmetička Jana Petráková ze salonu Korunka. V sérech je totiž vysoká koncentrace účinných látek, které pokožku vyživují, hydratují, a předcházejí tak projevům stárnutí. Ale nefunguje, když si sérum nanesete na pleť jen sem tam. Důležitá je pravidelnost, což platí i u pravidelného čištění a odličování pleti. Nejdřív ji pořádně vyčistěte, pak naneste sérum, nechte ho vsáknout a nakonec použijte kvalitní krém.
Už jste do své péče o pleť zařadila sérum?Autor: istockphoto.comPro restart pleti se svěřte do péče profesionálům a dopřejte si peeling:
V boji proti vráskám pomůže anti-age peeling! • VIDEO: Adam Balažovič/BPŽVideo se připravuje ...Chraňte se před sluníčkem
I když vitamin D, který pomáhají tvořit sluneční paprsky, je fajn, dejte si na opalování pozor. Sluníčko totiž způsobuje stárnutí pleti až z osmdesáti procent. Ničí nevratně buňky a útočí i na nejspodnější vrstvy kůže. A to už nenapravíte. Proto každý den používejte ochranné krémy, a to dokonce i ve dnech, kdy je sluníčko schované za mraky.
Každý den byste měla používat ochranný krém na obličej.Autor: iStockMyslete mladě
„Na to nemám roky.“ „To už si nemůžu dovolit.“ „V mém věku? Ani náhodou.“ Pokud si budete připadat stará, budete tak i vypadat. Takže sledujte trendy i novinky, inspirujte se u mladších, a z toho, co vám doporučují kosmetičky, módní guru i vizážistky, si vyberte, co vás baví, a to používejte. Stáří je spíš subjektivní pojem než něco daného. Podívejte se kolem sebe. Některé dámy v pětašedesáti působí jako čerstvé čtyřicítky a některé jsou v padesáti stařenky. Mládí je o kvalitní kosmetice, ale i o přístupu k životu.
Myslete pozitivně!Autor: istock.com-
Související články
Slunce, chlor, mořská voda. To je téměř vražedná kombinace pro vlasy, tím hůř, když je máte odbarvené. …
Jaké jsou novinky v kosmetice za poslední dobu? Vyzkoušely jsme novinku od Baby Lips, hydratační …
Také jste propadli kouzlu přírodní kosmetiky? Nejlepší je to, že většina přípravků má vícero využití, …
Konečně se vrátilo pořádné léto. Jenže odpoledne u vody se může krutě vymstít v podobě spáleného …
Mít tak perfektní pleť, abych mohla chodit bez make-upu, říkáte si... A jak se o ni staráte? Bez …
Slunce, bazény i moře dávají vlasům pěkně zabrat. Vysušeným a křehkým vlasům se ale snadno vyhnete, …
Diskuse ke článku
.
