7°C
Cizrna se stává čím dál oblíbenější a zdravé i cenově dostupné recepty z cizrny si v našich kuchyních postupně vydobyly své čestné místo. A není tomu jen tak. Obsahuje široké spektrum vitaminů a minerálních látek a díky nízkému glykemickému indexu je ideální, pokud chcete zhubnout.
Vykouzlit ze tří ingrediencí výborné zdravé pohoštění nebo originální oběd do krabičky není žádná věda. Jak připravit pikantní cizrnu za pár minut vás naučí Jarmila, autorka blogu Jarmila Sweet. Video s jejím návodem krok za krokem najdete v úvodu článku. Pokud nechcete cizrnu předem namáčet a vařit, můžete použít tu konzervovanou v nálevu.
