4°C
Vědecké studie prokázaly, že ženy ve společné domácnosti s partnerem mají tendenci jíst více potravin, tuku a také cukru. Navíc je výsledkem studie, že mladé vdané ženy ztloustnou do pěti let od sňatku o více jak deset kilo. Takže jak to udělat, abyste si zanedlouho nepřipadala jako velryba?
Že si chce váš muž dát k večeři pečený bůček neznamená, že vy si ho musíte dát také. Jen mu klidně upečte tučnou husu s knedlíkem, ale vy si dejte to, na co máte chuť. Ať už je to kuřecí steak, salát nebo grilovaná ryba. Nikde není psáno, že musíte jíst to samé, v restauraci si přeci taky dáte každý to, na co máte chuť. Je to sice trošku časově náročnější stravovací systém, ale věřte, že se vyplatí.
Společné jídlo utužuje vztah, ale nemusíte přeci vždycky čekat a jíst společně. Zdrží se váš milý v práci nejméně do osmi do večera? Nečekejte s jídlem, až se vrátí a najezte se ve chvíli, kdy máte hlad. Však ono mu to bude chutnat úplně stejně, i když vy už budete po jídle.
Také si občas k televizi otevřete pytlík chipsů, zajdete na večeři, na zmrzlinu nebo dortík, v kině slupnete popcorn a cestou se stavíte ve fastfoodu? Společné chvíle proložené nezdravým jídlem jsou ve vztahu ty nejnebezpečnější. Zkuste si s partnerem zpříjemňovat společný čas jinak, sexem, společnou četbou nebo procházkami a jídlo nechte jen na oněch 5 porcí denně.
Nezapomínejte na své koníčky
Samozřejmě, že je krásné, když večer pro svého milého uvaříte, upečete bábovku na snídani a jako poslušná ženuška čekáte, až se dokodrcá z práce domů, abyste jej mohla mezi dveřmi políbit. Jenže jaký vliv to asi má na vaši postavičku? Spokojený vztah by neměl z vašeho života vytlačit vaše koníčky, sport a zábavu. Pokud se vám nechce vyběhnout do parku samotné, vezměte partnera s sebou, třeba se vám společná aktivita zalíbí.
