- 21. července 2016 06:00
Tomu se snad ani nechce věřit! Všude kolem dobré víno, sýry, bílé pečivo, a přesto si Francouzky dokážou udržet krásnou štíhlou postavu. Jak je to možné? Nechte se inspirovat! "Jde o přístup. O to, jak moc spíme, co jíme, jak moc cvičíme a jak moc se stresujeme," vysvětluje Valerie Orsoni, autorka knihy Le Bootcamp diet.
Neustále v pohybu
žena na koleAutor: ShutterstockHlídají si porce
V čem tkví kouzlo štíhlých Francouzek?Autor: Shutterstock.comPozor na glykemický index!
Bílý jogurt je plný laktobacilů, které dokážou vytlačit nepřátelské bakterie ze střeva a udržovat ho ve zdraví a při bezproblémovém fungování.Autor: Profimedia.czNespoléhejte na doplňky stravy
Inspirujte se na farmářských trzích.Autor: Shutterstock.comSiestu, prosím!
Vypněte na dovolené pracovní mail, jinak si nikdy neodpočinete.Autor: Shutterstock.comDejte si na čas
Jak dlouho večeříte vy?Autor: Shutterstock.com
/
Klíčová slova: