Do posilovny vás nikdo nedostane a z pouhé myšlenky na aerobik se osypete? Držet nějakou dietu je pro vás nemyslitelné? Nezoufejte, i vy můžete efektivně odhodit zbytečná kila.
Jak krásnou bychom měli postavu, kdybychom se překonali, zdravě jedli a pravidelně cvičili. Když ale ono se nám tak často nechce!!! Určitě víte, o čem mluvím. Jestliže patříte mezi lenochy a lidi, kteří si prostě čokoládu dát musí, nechte se inspirovat postupy, které fungují.
Kavitace
Pokud se bráníte chirurgickým zásahům a bojíte se bolesti, pak je pro vás vhodná
Jak funguje
Terapeut pohybuje speciální hlavicí po povrchu těla (hýždě, boky, břicho, stehna). Ultrazvukové a radiofrekvenční vlny, které z ní vycházejí, při tom odbourávají tukové buňky a ty se lymfatickými cestami odplaví z těla ven. Výrazně se zredukuje celulitida a zároveň zpevní pokožka – napne se a vyhladí.
Klady
- Bezbolestná.
- Účinkuje okamžitě.
- Během jednoho ošetření (20 až 60 minut) zeštíhlíte o 2 až 6 cm.
- Je možné ji cíleně použít na konkrétní partie.
Kdy ne
- V těhotenství, při kojení.
- Při špatné funkci jater, ledvin.
- Při menstruaci, poruchách krvetvorby.
- Při srdečních chorobách, po transplantacích, s kovovými implantáty nebo kardiostimulátory.
- Při horečce, antibiotikách, epilepsii.
- Při křečových žilách, neurologických onemocněních.
Bandáž žaludku
Celkem razantní zásah do organismu. Jedná se o laparoskopickou operaci, díky níž během dvou let shodíte 30 až 40 kg. Ordinuje se pacientům, kterým kvůli vysokému stupni obezity hrozí závažné zdravotní problémy.
Jak funguje
Lékaři sevřou horní část žaludku silikonovým kroužkem, orgán pak funguje jako přesýpací hodiny. Nepojme tedy velké množství jídla, brzy se zaplní a člověk se rychle zasytí, takže výrazně zmenšuje snědené porce.
Výhody
- Nehrozí jojo efekt.
- Měsíčně ztratíte cca 2 kg.
- Po dvou letech se úbytek váhy zastaví.
- Operace je vratná, kroužek je možné vyndat.
- Neomezuje v aktivitách.
Kdy ne
- V případě, že nebudete schopni dodržovat dietní omezení – nesmíte se přejídat. Žaludek přebytek potravy nepřijme a vyvolává zvracení.
- Při onemocnění jícnu a žaludku.
Rolletic
Užijete si masáž, po které se vám zpevní postava, odbourá celulitida a ubudou centimetry.
Jak funguje
Mechanický cvičební stroj stimuluje akupresurní dráhy prostřednictvím rotujících vřeten. Masáž začíná na ploskách nohou, pokračuje přes lýtka a promasíruje celé tělo. Intenzivně ovlivňuje metabolismus tukových tkání.
Klady
- Výrazně zmenšuje objem masírované partie.
- Zpevňuje a uvolňuje svaly, vypíná kůži.
- Odbourává tukové polštářky.
- Odstraňuje celulitidu.
- Tvaruje postavu.
- Čistí organismus a odvodňuje.
Kdy ne
- V těhotenství.
- Při zánětech střev, žaludečních vředech.
- Při srdečních onemocněních, vysokém tlaku. * Při problémech se štítnou žlázou.
- Při infekcích a horečkách.
- Při zánětech žil, krvácivosti.
- Při zhoubných nádorech.
- Při onemocnění ledvin, jater a srdce.
Akupunktura
Pomocí ultra tenkých speciálních jehliček je možné stimulovat konkrétní body na těle ovlivňující pocity hladu. Tím se dostaví pocit nasycení, dojde dokonce i k zrychlení metabolismu.
Cvičicí stoly
Chcete-li mít dobrý pocit ze cvičení bez velké námahy, pak tohle je pro vás ta správná volba. Jedna hodina nahradí 6 hodin gymnastiky.
Rekondiční stoly poháněné elektromotorem „cvičí“ za vás, aniž byste museli vynakládat hodně energie. Nahrazují aerobik či kalanetiku atd. Můžou na ně i lidé, pro které se (například kvůli zdravotnímu stavu) nehodí klasický trénink. Na každém z nich strávíte 10 minut, postupně procvičíte všechny svalové skupiny a ztratíte pár centimetrů.
Klady
- Nezatěžují pohybový aparát.
- Zpevňují svaly, tvarují postavu.
- Zlepšují pohyblivost kloubů.
- Zmírňují bolesti zad.
- Jsou vhodné pro kardiaky, astmatiky, lidi s křečovými žilami či poruchou krevního oběhu.
- Doporučují se ženám po porodu.
Kdy ne
Zvláštní omezení nejsou známa.
Krabičky
Tolik oblíbená krabičková dieta je vhodná pro ty, kteří nemají čas vařit. Každý den dostanou pět porcí čerstvého, nutričně vyváženého jídla. Nevýhodou je, že jíte prakticky jen ohřívané potraviny.
Náplasti na hubnutí
Obsahují látky, které pomáhají odbourávat tuky a snižovat chuť k jídlu. Do těla přecházejí kůží, takže nezatěžují trávení. Fungují velice jednoduše. Nalepí se na kůži (obvykle na místo, které není vidět) a pravidelně se vyměňují.
