5°C
Diety sice slibují zázraky, ale musíte se během nich omezovat, nutit se do pohybu nebo si zakazovat dortík po obědě. Tahle dieta je vlastně naprosto opačná. Jde při ní o to, že si do života pustíte to nejlepší. Netýká se to ani tak jídla, ale spíš lidí, zážitků a situací.
Peklo na zemi
Negativního máme kolem sebe spoustu. K tomu, abyste chytla depku stačí večerní zprávy. Samá vražda, bouračka, únos, slzy, neštěstí. Člověk má na konci pocit, že není na zemi, ale v pekle. Podobně na nás ale může působit negativně naladěná kamarádka, která nesnáší manžela, štvou ji děti a do práce chodí za trest. Můžete si být jistá, že po kafíčku, během něhož na vás vychrlí všechny své frustrace a naštvanosti, budete utahaná, naštvaná a nešťastná.
O co tedy jde
Princip pozitivní diety je vyškrtnout (nebo alespoň snížit na minimum) ze svého života co nejvíc negativních lidí a zkušeností. Jde to snadněji, než si myslíte. V novinách čtěte jen inspirativní příběhy, které vás nakopnou, pouštějte si komedie, romantické a laskavé filmy a stýkejte se s lidmi, kteří vás podpoří, povzbudí a netopí se pořád dokola v nesmyslných problémech.
Čistka nejen v šatníku
Prostě tak jako si čas od času protřídíte šatník a vyházíte modely, které už nechcete a nebudete nosit, vyhoďte ze života temné situace. Nebo je alespoň snižte na minimum. K tomu přidejte každodenní radosti, drobné odměny a naučte se v duchu říkat pozitivní věty typu: Dnes je mi fajn. Dělám práci, která mě baví. Jsem zdravá a plná energie. Každý den se mi dějí zázraky. Mám úžasné vztahy. Ne, že by vás tyhle jednoduché triky spasily, ale přitáhnout vám do života mnohem víc příjemných situací, spokojenosti a štěstí.
Výzva
Pokud pozitivní dietu do života nasadíte hned teď, do čtrnácti dnů by měla přinést ovoce. Možná začnete hubnout, dostanete nabídku super práce, nebo se zamilujete. A i kdyby se neděly rovnou zázraky, určitě budete mnohem spokojenější.
