4°C
Chcete rychle zhubnout bez toho, abyste se trápila hladem? Zkuste to s vodou, je to jednoduché! Stačí, když před jídlem vypijete sklenici vody a kila se ztrácejí téměř sama.
Vědci z německé univerzitní kliniky Charité v Berlíně v nejnovějších výzkumech zjistili, že 1/2 litru pitné vody na lačný žaludek působí jako turbospaľovač tuku.
Během asi půl hodiny se díky vodě urychlí metabolický proces látkové přeměny, tedy se tak rychleji spaluje mnohem více kalorií.
Za tento proces jsou zodpovědné látky jako jód a vápník, které odbourávají tuk. A hořčík, který působí jako urychlovač látkové přeměny.
Bonusem je právě voda: zaplní žaludek, čímž se omezí chuť k jídlu. Proto doporučujeme před každým jídlem vypít sklenici této blahodárné tekutiny. Můžete tak ztratit až 2 kila za pět dní!
Jak funguje hubnutí s vodou?* 5 minut před každým jídlem vypijte ve stoje 2 sklenice vody. Nejlepší je neperlivá. To rozproudí trávení a sníží pocit hladu minimálně o polovinu.* Každý den si dopřejte tři jídla. Začněte zdravou snídaní, pokračujte obědem a nesmí chybět ani večeře. * Mezi hlavními chody si dejte kousek ovoce nebo zeleniny. |
