Dieta Daniela Hůlky: Úspěšně s ní hubne i Kamila Nývltová

Dan s ní zhubnul přes 30 kilogramů, Kamila je díky ní o 8 kg lehčí. Svoje hubnutí nastartovala počišťovacími čaji a výživovými doplňky. Jeden týden si připravovala k hlavním jídlům dietní koktejly z prášku s mlékem a doplňovala je čerstvou zeleninou a ovocem. Další týden koktejly vynechávala a vystřídala je odlehčeným jídelníčkem. Týdenní režimy střídala tak dlouho, dokud se nepodařilo zhubnout. Ke změně jídelníčku přidala pravidelné cvičení v posilovně a své udělaly i hodiny tance na Ježkově konzervatoři, kterou studuje. „Největší plus téhle diety je v tom, že vůbec nemáte hlad. Dneska už jím úplně normálně, ale stačí mi méně jídla. Když jsem unavená, zahřeším i pár kousky čokolády a váha se ani nehne.“

Kolik zhubnete za týden: 1,5-2 kg

PŘÍKLAD JÍDELNÍČKU:

Snídaně: Müsli s banánem, kiwi a mlékem

Svačina: Jablko nebo paprika

Oběd: Grilovaná zelenina s plátkem libového masa

Svačina 1: Káva latté, jablko

Svačina 2: Jogurt

Večeře: Grahamový křehký chléb s omeletou z vaječných bílků