28. DEN
SNÍDANĚ
obložený tmavý chléb 50 g, krůtí šunka 30 g, paprika 50 g, rajče 50 g
SVAČINA
jablko 100 g
OBĚD
drůbeží vývar (běžná porce 2,5 dl), přírodní vepřový plátek 150 g, vařený brambor 100 g, okurkový salát 200 g
SVAČINA
jogurt bílý nízkotučný 125 ml
VEČEŘE
sýrová mísa - bylinková tvarohová pěna 50 g, 30% eidam plátky 30 g, odtučněný hermelín 30 g, zeleninová obloha dle chuti 200 g, tmavý chléb 2 ks cca 40 g
CELKEM cca 5396 kJ
Jídelníček na předchozí den
naleznete ZDE
Sýr je delikatesou pro každou příležitost.
Autor: PROFIMEDIA.CZ
