Vše o chlebu: Jaký prospívá zdraví a hubnutí? A jaký si vybrat, když máte alergii na lepek?

27. května 2020 | 06:00

Chléb je významnou součástí našeho jídelníčku prakticky od narození. Jenže jak poznat, zda ho nejíme příliš? A jak z něj udělat moderní potravinu odpovídající zásadám zdravého životního stylu? Je lepší ho péct z droždí, nebo z kvásku? A jak zajistit, aby se povedl i doma, když ho zkusíte upéct sami?

Chléb je stále tím prvním, na co si vzpomeneme, máme-li hlad. Dáváme si jej denně k snídani, většinou něčím namazaný nebo obložený. „To, kdo může chléb jíst a zda a čím namazaný, záleží na řadě faktorů,“ vysvětluje lékařka, psychoterapeutka a výživová poradkyně MUDr. Kateřina Terezie Cajthamlová. „Nejdůležitější je věk a zdravotní stav konzumenta, ale také to, čím se stravuje mimo chleba. Chléb z běžné mouky obsahuje lepek, proto jej vůbec nemohou jíst lidé, kteří trpí alergií na lepek či jeho intolerancí.

Pokračujte ve čtení vytvořením bezplatného účtu nebo přihlášením

Pokračovat
Video se připravuje ...