Chcete zhubnout bez práce? Koukejte na horory!
Horory můžete buď milovat, nebo nenávidět. Ať už se zařazujete do jakékoliv skupiny, nové studie zjistily, že sledování hororů může být prospěšné lidskému zdraví. Je to vůbec možné?
Pomáhají spalovat kalorie
Nemáte čas na to, chodit do posilovny? Nemějte obavy ani výčitky. Stačí si pustit horor. Devadesátiminutovým sledováním spálíte až 113 kalorií. Takové množství kalorií najdete třeba v čokoládové tyčince a spálíte ho během třicetiminutové chůze.
sledování hororuAutor: istockphoto.comPomohou vyrovnat se s úzkostí
Když sledujeme hororové filmy, v našem mozku se spustí reakce, která do nás pumpuje adrenalin, glukózu a kortizol. Horory sledujeme dobrovolně, a tak je pro nás snazší se pak vyrovnat s nebezpečím v reálném světě.
sledování hororuAutor: istockphoto.comProbouzejí náš mozek
Výzkum naznačuje, že sledování hororů uvolňuje neurotransmitery, které zvyšují mozkovou aktivitu a díky nimž dáváme větší pozor. Také jsme díky nim připraveni čelit různým situacím v běžném životě.
sledování hororuAutor: istockphoto.comPosilují náš imunitní systém
Intenzivní pocity spouštějí takzvaný adrenalinový spěch, ten posiluje náš imunitní systém. Vědci dokázali, že po sledování hororu se u mužů i u žen zvýšila aktivita bílých krvinek.
sledování hororuAutor: istockphoto.comUpevňují partnerské vztahy
Když se bojíme, náš mozek uvolňuje dopamin a serotonin. Jedná se o stejné hormony, které se aktivují, když se do někoho zamilujeme. A nezapomínejme ani na ten nejstarší trik, kdy se při sledování hororu k někomu přitiskneme a pevně mu sevřeme ruku.
sledování hororuAutor: istockphoto.comZbavují nás stresu
Pokud máte problémy se stresem, možná jste našli řešení. Stačí se začít dívat na strašidelné filmy. Tento způsob odbourávání stresu bude ale fungovat pouze tehdy, když se na horory budete opravdu chtít dívat.
sledování hororuAutor: istockphoto.comPodívejte se na nejlepší horory všech dob
-
Související články
Že na hubnutí má velký vliv psychika, to už je známo. Ale u mnohých mohou mít osobní problémy doslova …
I přes veškerou snahu se snažíte zhubnout, a nedaří se vám? Možná děláte jednu z těchto chyb. Jíte …
Zkusili jste už vážně všechno? Možná že vaší poslední šancí může být hypnóza! Je přesně pro ty, kteří …
Když měli psychiatři stanovit deset problémů, se kterými potřebují klienti nejčastěji pomoct, mezi …
Přistihli jste se, že místo plnění práce bez ducha projíždíte internet, a děláte to ještě k tomu …
Dodržujete všechna dietní doporučení? Poctivě cvičíte a jíte přesně to, co byste měli, a i když někdy …
Klíčová slova:
zdraví, hubnutí, horor, psychika, zdraví a nemoci
Diskuse ke článku
.
