3°C
Na změny počasí reagují nejen starší lidé, těhotné ženy nebo ti, kteří prodělali nějaký úraz či operaci kloubů, vliv na psychickou i fyzickou pohodu může mít u každého z nás. Problematickými se stávají především přílišné vedro, bouřky, silný vítr nebo naopak mráz. Podle klimatologů za naše reakce na počasí může změna elektrického potenciálu a vodivosti ve vzduchu a také elektromagnetického pole v atmosféře. Na náhlé výkyvy teplot reaguje tělo negativně, roste počet infarktů, cévních mozkových příhod nebo embolií. Není to ovšem to jediné, na co má vliv počasí.
Velké teplotní výkyvy a změny tlaku mohou mít u velmi citlivých lidí vliv na zhoršení depresí, úzkostných stavů, ale také na zvýšenou agresivitu nebo počet dokonaných sebevražd. U těch ostatních vyvolávají podrážděnost, malátnost, nespavost a bolesti hlavy. Většinou se ale jedná o méně závažné problémy, které se změnou počasí zase odezní. Hůře jsou na tom chronicky nemocní lidé, kterým hrozí závažnější zdravotní potíže. Teplotní výkyvy mohou zapříčinit zhoršení srdečních a cévních onemocnění, plicních onemocnění, astma, ale také migrénu nebo epilepsii. Zhoršují se také kloubní problémy či žaludeční choroby. Chronicky nemocní lidé by se proto měli ve dnech, kdy je hlášena zvýšená biometrická zátěž, vyvarovat jakékoli fyzické i psychické zátěži.
Na náhlé změny teploty reagují nejčastěji právě kardiaci a lidé s onemocněním oběhového systému. Horké počasí snášejí hůře lidé s nízkým tlakem, u lidí s vysokým tlakem se naopak stává problémem prudké ochlazení. Chladno a vlhko škodí také revmatikům a psychicky nemocným lidem. Deštivé počasí, nízké teploty nebo bouřky ovlivňují lidskou psychiku. Citliví lidé jsou proto často nervózní, podráždění a padnou na ně tzv. depky nebo se jim zhoršují deprese. Psí počasí, které se objevuje i na začátku léta má na svědomí bohužel i zvýšený počet sebevražd.
Jak s počasím bojovat
Bude to možná žít jako klišé, ale prevencí proti přecitlivělosti na počasí je pohyb, pravidelná a zdravá životospráva, správný pitný režim, relaxace a odpočinek.
Pohyb: Nejlepší, jak tělo naučit bojovat s výkyvy počasí, je pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu. Ideální jsou procházky, jogging nebo plavání.
Otužování: Budete se možná divit, ale důležité je také otužování, které vytrénuje termoregulační systém organismu a také jeho obranyschopnost.
Kdy vyhledat lékaře
Časté nebo přetrvávající zdravotní problémy způsobené počasím konzultujte se svým lékařem. Nic se totiž nemá podcenit a zdraví by pro vás mělo být na předním místě.
