Objevilo se několik studií, které tvrdí, že pokud člověk běhá více než třicet dva kilometrů týdně a rychlosti dvanáct kilometrů v hodině nebo rychleji, mají mnohem vyšší šanci na to, že umřou v mladším věku než ti, kteří běhají pomalejším tempem a na kratší vzdálenosti. Jinými slovy by se tedy dalo říct, že pokud přidáváte vzdálenost a rychlost, tak zdravotní benefity běhání mizí. Martin Matsumara, který vede výzkum přiznal, že by takovýto způsob běhání mohl mít toxické účinky na srdce.
...
Autor: Shutterstock
Existují samozřejmě zapálení běžci, kteří s něčím podobným vůbec nesouhlasí a upozorňují na to, zda byly vzaty v potaz také ostatní vlivy, jakými je například kouření nebo tělesná váha, než vynesli svůj soud.
Běh v plážovém písku
Autor: SHUTTERSTOCK.COM
V každém případě plánuje další testy a doporučuje lidem, kteří chodí běhat, aby toho za žádnou cenu nenechávali, protože je to pro ně dobré, jen trochu zpomalili a běhali maximálně dvě až tři hodiny týdně.