Čtvrtek 21. listopadu 2024
Svátek slaví Albert, zítra Cecílie
Oblačno, sněžení 2°C

Lenošíte rádi? Tahle záliba vás může stát zdraví

Pokud se dobře vyspíte, nemusíte se bát podívat do zrcadla.
7. října 2013 | 13:00

Také si rádi občas ráno nebo o víkendu jen tak poležíte v posteli, zalenošíte si pod peřinou a pustíte si k tomu televizi? Tahle příjemná kratochvíle je ale podle vědců velice nebezpečná.

Příjemné nicnedělání dvě tři i více hodin, které strávíte ve vyhřáté posteli je fajn, jenže podle tříleté studie španělských a amerických vědců, je právě tato činnost pro lidi velice nebezpečná.

Zapomětlivost a demence

Rozmyslete si dobře, jestli zůstanete ještě pár hodin v posteli a budete se jen tak povalovat. Díky této činnosti totiž dochází ke zhoršení paměti, úbytku mozkových buněk a to až trojnásobně více než u ostatních lidí. Ti, kdo lenoší často, jsou navíc vystaveni většímu riziku stařecké demence.

Spánek je důležitá relaxace
Autor: profimedia.cz
Unavení po nicnedělání

Nicnedělání je podle vědců stejně nebezpečné, jako výhradně sedavé zaměstnání, způsobuje úbytek energie, narušuje spánkové a regenerační procesy v těle, takže po takovém prolenošeném víkendu můžete být stejně unavení, jako byste celé dva dny pracovali.