Chřipka (influenza)

Co ji způsobuje? RNA viry.

Jak se projevuje? Existuje mnoho mutací a každý rok vznikají nové. Mezi klasické příznaky ale patří horečka, zimnice, bolesti hlavy, svalů a kloubů, bolest v krku a kašel.

Jak se jí vyhnout? Lékaři jako prevenci doporučují očkování, a to zejména lidem nad 65 let a těhotným ženám. Pomáhá ale i sport, otužování, vitaminy a dodržování hygieny.

Jak s ní zatočit? Nejlepší je nechat tělo, ať si s infekcí poradí samo, a příznaky zmírňovat volně dostupnými léky. Nebojte se ani bylinek. Určitě zkuste zázračný lipový čaj!

Lipový čaj.

Autor: Shutterstock

Zánět průdušek (bronchitida)

Co ji způsobuje? Tzv. RSV virus.

Jak se projevuje? Záchvaty kašle, zahlenění a škrábání nebo "lechtání" v krku - to všechno jsou příznaky bronchitidy. Přidává se i únava a zvýšená teplota.

Jak se jí vyhnout? Stejně jako chřipce: posilujte imunitu a jezte vitaminy. Pokud můžete, vyhněte se místům, kde je hodně lidí.

Jak s ní zatočit? V lékárně požádejte o léky, které usnadňují vykašlávání a rozpouští hlen. Zkuste taky Priessnitzův obklad.

Zničte rýmičku! Babské rady proti nachlazení

Angína

Co ji způsobuje? Bakterie streptokok.

Jak se projevuje? Tuhle zvlášť ošklivou nemoc poznáte typicky podle nateklých mízních uzlin. Patří k ní i bolesti v krku, obtížné polykání, ucpaný nos, horečka a celková únava.

Jak se jí vyhnout? Vaši obranyschopnost posílí pravidelné užívání jitrocelového, echinaceového nebo rakytníkového sirupu. Chutnat budou vám i dětem!

Jak s ní zatočit? S prvními příznaky angíny jděte rozhodně k lékaři. Předepíše vám antibiotika, která můžete doma kombinovat s kloktáním a obklady.

Objevte rakytník! Pomůže vaší pokožce, nervům i očím

Střevní chřipka (gastroenteritida)

Mátový čaj.

Autor: Shutterstock

Co ji způsobuje? Norovirus.

Jak se projevuje? Zvracením, nevolností a akutním průjmem. Můžou se přidat i bolesti hlavy a těla, případně horečka. Naštěstí většinou netrvá déle než 3 dny.

Jak se jí vyhnout? Je velmi nakažlivá - přenáší se jídlem, pitím, tělesným kontaktem, ale i kapénkovou infekcí. Rozmyslete si proto, jestli se vydáte do míst, kde je hodně lidí. A dodržujte hygienu!

Jak s ní zatočit? Pijte hodně minerálky nebo neslazený černý či mátový čaj. Na pár dní zapomeňte na bramborový salát a jezte raději suché pečivo, rýži, brambory a přírodně upravené maso.