Úterý 5. listopadu 2024
Svátek slaví Miriam, zítra Liběna
Oblačno 9°C

15 rad, jak zaručeně otěhotnět

Zapomeňte na každodenní meření bazální teploty, počítání plodných a neplodných dnů i ovulační testy. Oddejte se spontánnímu milování a výsledek se dostaví.
10. srpna 2012 | 12:25

Chcete se stát rodiči a stále se vám nedaří? Existují některé osvědčené a vyzkoušené „lidové“ i odborné metody, které by měly úspěch na početí zvýšit. Nejdůležitější je ale nestresovat se a zůstat v pohodě. Když nepomůže nic, tak si přečtěte naše tipy, jak na to!

Rady pro ženy

 1. Když máte jakýkoli gynekologický zánět, zajděte se poradit s lékařem, jak jej léčit – zanedbání může vést až k úplné neplodnosti.
 
2. Pokud máte potíže s nadváhou, snažte se zhubnout!

3. Nestresujte se! Stres totiž negativně ovlivňuje vaší ovulaci. Pokud se příliš intenzivně snažíte otěhotnět, můžete dovílit pravého opaku.
 
4. Rozvlňte boky v rytmu! Orientální tanec pomáhá uvolnění pánve a snazšímu oplodnění.

5. Po styku zůstaňte chvíli ležet v klidu. Rozhodně hned neutíkejte do koupelny osprchovat se.

Rady pro muže

1. Jezte vitaminy C (ovoce), D (ryby, vaječné žloutky), E (paprika, mandle…), důležitý j i vápník.

2. Noste místo těsných slipů boxerky (nebo nejlépe bavlněné trenýrky)

3.  Nadměrně neposilujte břišní svaly, protože tím nezdravě překrvujete pánevní orgány a můžete ohrozit kvalitu spermatu

4. Neležte v horkých koupelích – vyšší teploty spermie ničí!

5. Dívejte se na lechtivé filmy (erotické snímky zvyšují aktivitu spermií!)

Rady pro oba partnery

1. Když ovulujete (zhruba v polovině měsíčního cyklu), je nejlepší se milovat každý druhý den.

2. Lubrikační gely omezte, můžou zpomalovat nebo zabíjet spermie.

3. Na početí jsou ideální letní měsíce. Lidé jsou uvolněnější a jedí zdravěji.

4. Hlavně neplánujte! Zapomeňte na každodenní meření bazální teploty, počítání plodných a neplodných dnů i ovulační testy. Oddejte se spontánnímu milování.

5. Vysaďte kofein, alkohol, cigarety a drogy. Tyto "berličky" naší civilizace bohužel snižují plodnost.

Autor: Silvie Risová, Klena