Vysoké podpatky: Zvýší sebevědomí, ale ohrozí vaše zdraví! | Pro ženy | Blesk.cz

Vysoké podpatky: Zvýší sebevědomí, ale ohrozí vaše zdraví!

25. března 2012 | 15:30

Nohy na vysokých podpatcích jsou zkrátka neodolatelné a proto si je my ženy tak rady obouváme. S krásou však přichází i riziko velkých zdravotních problémů.

Nic nezvedne sebevědomí ženy tak rychle a efektivně jako právě vysoké podpatky. Prodlužují a zeštíhlují lýtka a ani muže nenechávají lhostejnými. Ale s jejich nošením se spojují i zdravotní problémy.

Zkrácení lýtkových svalů, pokřivení prstů a bolestivá krční páteř – to  jsou jen některé z nich.

Doktor Entso Helmut, ortopéd na klinice z Hamburku, pro německý Bild vysvětluje: "Už několika centimetrové podpatky jsou zátěží pro celou kostru. Zvyšuje se tlak na chodidlo, které nese velkou část tělesné hmotnosti. Svaly na nohou, bocích a zádové svalstvo mají více práce s udržováním rovnováhy."

Větší tlak na přední část nohy totiž stlačuje prsty k sobě, kolena jsou přetížená a chrupavky se rychleji opotřebovávají.

Jak vysoké jsou příliš vysoké?

Podle ortopeda už při 3centimetrových podpatcích dochází k zvýšené zátěži chodidla. Při pěti centimetrech se tlak zvyšuje o 57%, na 7,5centimetrovém podpatku je to až o 76% oproti chození na nízkých botách.

Proto bychom dámy měly nohy vysokým podpatkům vystavovat jen na pár hodin denně. Ideálním řešením je jít do práce v pohodlných botách a tam se přezout do lodiček a večer dopřát svým chodidlům masáž a cvičení.

Jak trápí vysoké podpatky naše tělo:


Záda a šíje

Páteř se při chůzi na vysokých podpatcích vychyluje dopředu, což může způsobovat bolesti v zadní části krku a hlavy.

Bedra

Chrupavka kyčelního kloubu se rychleji opotřebovává, což má podobné důsledky jako osteoartróza.

Kolena

Kvůli zvýšenému tlaku se zvyšuje riziko zranění kloubů, menisku a chrupavky. Klouby jsou stejně jako při bedrech rychleji opotřebované.

Lýtka

Lýtkové svalstvo se dlouhodobým nošením bot na vysokém podpatku postupně zkracuje.

Kotníky

Hrozí výrony, natržené vazivo či dokonce zlomeniny.

Chodidla

Klenba může poklesnout, což má za následek plochou nohu a bolesti hlavy. Velmi častým jevem je vybočení palce na noze.

Autor: lesk.sk, Kbak