Pátek 4. října 2024
Svátek slaví František, zítra Eliška
Zataženo, déšť 10°C

Expreska: cvičení jen na půl hodiny!

Cvičení vám nemusí zabrat dlouhý čas
24. května 2011 | 16:30

Nemáte čas cvičit? Zkuste Expresku!

Během 30 minut tréninku se přesouváte v kruhu z jednoho stanoviště na druhé – na každém cvičíte s maximálním nasazením zhruba 30 vteřin.
Posílíte svaly, zpevníte tělo, zrychlíte metabolismus, spálíte tuky a jak jistě víte, pravidelným cvičení můžete výrazně zhubnout!

Navíc jde o cvičení určené výhradně pro ženy!

Celkem máte k dispozici osm strojů, na kterých se posiluje, a osm aerobních stanovišť, kde se tančí zumba nebo cvičí různé druhy aerobiku.

Názory žen, které Expresku vyzkoušely:

Monika (41): „Teprve díky Expresce jsem začala pravidelně cvičit. Je to zábava, hlavně trénink s prvky zumby. A – mužům čumilům je vstup zakázán!“

Petra (32): „Po náročném dni v práci si potřebuji vyvětrat hlavu, na chvíli vypnout. Dřív jsem si prostě sedla před televizi a dívala se na cokoli. Teď chodím do Expresky. Střídání na stanovištích po třiceti vteřinách vám zabrání myslet na cokoli jiného než na samotné cvičení.“

Můžete přijít kdykoliv a celé kolo trvá jen 30 minut
Autor: archiv firmy

Informace:
* Ideální je cvičit třikrát týdně, ale můžete i denně, po měsíci byste se měla cítit v lepší kondici a štíhlejší.   
* Na trénink můžete kdykoli přijít a odejít – začnete na jakémkoli volném stanovišti a zůstanete, jak dlouho chcete.
* Expresku najdete na šestnácti místech po celé republice, do konce roku se plánuje otevřít ještě čtrnáct dalších.
* Členství získáte po zaplacení jednorázového zápisného ve výši 600 Kč.

Autor: oli, Kbak