4°C
Zlozvyky, které vedou k povislým prsům. Máte je také?
Krásný dekolt, pokud možno celý život, si přejí snad všechny ženy. Jak ale docílit toho, abychom měly poprsí co nejdéle pevné a přitažlivé? Možná bude stačit, když odbouráme některé svoje zlozvyky.
Časté diety
...Autor: Shutterstock.comDiety drží hodně žen. Když zhubnou, nebo naopak přiberou dvě tři kila, na jejich ňadra to zřejmě žádný negativní vliv mít nebude. Daleko horší je ovšem neustálé kolísání hmotnosti
v řádech i desítek kilogramů. V takovém případě se to už na pevnosti poprsí projeví. Nejhorší je známý jo-jo efekt. Pokaždé, když hodně zhubnete anebo přiberete, se prsní tkáň natáhne jako z gumy a postupně tak ztrácí pružnost. Nepružná tkáň pak způsobí, že prsy začnou vadnout.Špatná podprsenka
U správné podprsenky byste si na zádech měla být schopna pod zapínání strčit dva prstyAutor: Shutterstock.comKdyž podprsenka nesedí, je to nejen nehezké, ale má to i zdravotní následky. Trpí naše záda
a páteř a dochází k jejím různým deformacím či bolestem. Špatná podprsenka dále může přetěžovat ramena, nevhodná velikost košíčků způsobuje odřeniny, kostice zase otlaky a podobně. Z hlediska pevnosti prsů je podstatné, aby byla podprsenka pro ně dobrou oporou. Když poskakují nahoru a dolů, a je jedno, jestli sedíte v restauraci nebo posilujete v tělocvičně, jejich pevnost se ztrácí.Cigarety
Přestat s kouřením může být snadnější, když víte, jak na toAutor: Shutterstock.comKouření ničí nejen plíce a zdraví komplexně, ale urychluje i uvadání poprsí. Vzhledem k tomu, že kouř z cigaret snižuje množství kyslíku, který nám proniká do kůže, i jeho malá koncentrace pleť oslabuje a způsobuje její předčasné stárnutí. Dále si zplodinami při kouření ničíme elastin (bílkovinnou látku, která má schopnost pronikat do pokožky a podílí se na zlepšení jejího celkového vzhledu), pleť ztrácí pevnost, svěžest a pružnost a prsy jsou pak i rychleji povislé.
Příliš mnoho sportu
Velká prsa mohou být při sportování problémAutor: Shutterstock.comOdborníci tvrdí, že příliš intenzivní cvičení, zejména takové, při kterém se hodně poskakuje a prsa tedy „lítají” nahoru a dolů (a mezi takové pohybové aktivity patří prý i běh a aerobik), snižuje tvorbu kolagenu. Ten ovlivňuje pevnost
a pružnost pokožky i ňader. Proto doporučují při sportování opravdu investovat do kvalitní, pevné podprsenky, která bude dobrou oporou, ale zároveň nebude prsy tlačit.Opalování nahoře bez
Autor: ShutterstockOpalování bez podprsenky má v oblibě mnoho žen. Má to ale svá zdravotní rizika a vliv na rychlejší stárnutí prsů. Obzvlášť když nepoužíváte dostatečně ochrannou opalovací kosmetiku. Jednak hrozí spálení a zvyšuje se riziko rakoviny kůže, ale také se rychle množí vrásky. Pokožka předčasně stárne, ztrácí pružnost a prsy ochabnou.
Málo cvičíte
Špatná podprsenkaAutor: Shutterstock.comI když prsy samy o sobě neobsahují žádné svaly, tak na svalové tkáni drží. Pokud pravidelně necvičíte, tkáň bude ochabovat, a tudíž i ňadra budou poklesávat čím dál tím níž. Kromě klasických cviků si jděte třeba zaplavat, tím si tyto svaly zpevníte.
-
Související články
Každá z nás to zná. Ať už v podprsence spíme zcela dobrovolně, nebo se nám tak podařilo usnout po …
Velká prsa znamenají větší riziko vzniku rakoviny prsu. Také jste tuto větu někde slyšeli nebo četli? …
Nevysvětlujte ženě s velkými prsy, co je to bolest zad. Sama to moc dobře zná a nejednou se s tím …
Pokaždé když si žena sahá na prsa, myslí na to samé. Je to něco, co jsem si nahmatala, nádor, nebo …
Krásná ňadra můžete mít v jakémkoliv věku, i když uznáváme, že ty mladší to mají mnohem jednodušší. …
