3°C
Sukýnky jsou velice praktické. Proto jsou na nich dva zipy, které můžete povolovat nebo zapínat podle toho, jak náročný terén zdoláváte. Úplně jednoduše ji můžete zcela odepnout, abyste se v ní nepařila, když si uděláte pauzu u kamen nebo na svařené víno.
Pokud se chystáte opravdu na dlouhou běžeckou trasu, je třeba pořešit ještě další doplňky. Důležitá je samozřejmě čepice. Pokud jste dlouhovláska, můžete si koupit takovou, která je vyrobena s otvorem. Culík pak snadno protáhnete ven a oceníte, když vám nebude na hlavě vytvářet nevzhlednou bouli.
Ženy trpí tím, že mají mnohem častěji studené ruce než muži. V teplejším počasí stačí na sport jen úplně tenké rukavice. Ale pozor – protože často mají izolační funkci, je důležité, abyste si je oblékala na teplé a suché ruce. Pokud je budete mít ledové a mokré, bude se uvnitř držet chlad a nikdy se nezahřejete.
Myslet bychom na běžkách měly i na funkční spodní prádlo. Nebojte se, nemusí být jen v černé nebo šedozelené barvě, dnes už si můžete vybrat i sexy odstíny. Funkční prádlo je pro sportovní výkon na běžkách nezbytné. Odvádí vlhkost od těla a rychle usychá. Je ale důležité o něj správně pečovat, nikdy nepoužívat prášek s aviváží nebo aviváž, vždy jen speciální prací prostředek na funkční oblečení. Pokud použijete aviváž, je funkce na vašem oblečení nenávratně poškozena!
