Kůže na rukou je přirozeně tenčí než na většině jiných částí těla a obsahuje mnohem méně mazových žláz. V praxi to znamená, že si hůř udržuje vlastní hydrataci a ochranný film, který by dokázal odolávat vnějším vlivům. Když teploty klesají, krevní oběh v končetinách se zpomaluje a do kůže se dostává méně živin i vody. Přidá-li se suchý vzduch z topení a časté mytí rukou, pokožka začne rychle ztrácet vláhu. Následkem jsou typické šupinky, pocit pnutí, bolestivé prasklinky mezi prsty nebo kolem nehtů a obecně drsný povrch, který nezachrání ani rychlé nanesení krému. V pokročilejších fázích se mohou tvořit záděry, které se snadno zanítí a špatně se hojí.
Dobrý krém je základ
Zimní období si žádá krémy, které mají hutnější texturu a dokážou vytvořit na rukou ochranný film. Důležitá je především schopnost dodat kůži živiny, zvláčnit ji a podpořit její regeneraci. Výživné máslové konzistence s přírodními oleji, bambuckým máslem, glycerinem či ureou dokážou zjemnit ztvrdlá a suchá místa a zároveň zamknout hydrataci uvnitř. Vyplatí se volit produkty s co nejmenším množstvím parfemace, protože ty mohou suchou kůži zbytečně podráždit. V zimě je také dobré mít krém neustále po ruce, jeden doma, druhý v kabelce a třetí ideálně v práci. Časté a pravidelné krémování rukou během dne zabrání tomu, aby se kůže vysušila do stavu, kdy už je mazání spíš jen krizovou záchranou.
Tajná zbraň proti prasklinám
Pokud už jsou ruce výrazně suché, je potřeba intenzivnější péče. Noční masky nebo velmi hutné balzámy mohou udělat zázraky během jediné noci. Večer stačí dopřát rukám krátkou přípravu, například jemné odstranění odumřelých šupinek peelingem nebo jen teplou vodou, která kůži změkčí a otevře póry. Následně se nanese silná vrstva výživného přípravku a ruce se zakryjí bavlněnými rukavicemi, které podpoří vstřebávání účinných látek. Tento postup je možné opakovat několikrát týdně, případně i častěji podle potřeby. Ráno bývá pokožka viditelně hladší, jemnější a pružnější, prasklinky jsou méně hluboké a záděry se lépe hojí. Noční masky jsou ideální i pro ty, které přes den nemají čas krémovat nebo často zapomínají, během spánku totiž pracují samy za vás.
Co opravdu funguje podle influencerek?
Influencerky, které často natáčejí beauty obsah nebo fotí produkty v detailu, mají ruce prakticky neustále v záběru. Aby vypadaly reprezentativně i během zimy, musí o ruce pečovat. Některé z nich proto doporučují vrstvení péče, které připomíná postup u pleťové kosmetiky. Nejprve aplikují lehký hydratační krém, který se rychle vstřebá, a teprve poté nanášejí hutnější balzám. Tím vytvoří dvojitou ochrannou vrstvu a ruce zůstávají déle hydratované. Velmi oblíbený je také nehtový olejíček, který nosí neustále v kabelce. Ten pomáhá předcházet záděrám a dodává okolí nehtů pružnost a jemnost. A ještě jeden trik, který používají téměř všechny: nanášení krému těsně před odchodem z domu. Pokud si navíc hned poté obléknete rukavice, hydratace se uzamkne uvnitř a ruce se během pobytu venku nevysuší tak rychle.
Rukavice, vlhkost doma a jemnější mýdlo
Kromě kvalitních krémů a péče hrají roli i drobné návyky, které mají překvapivě výrazný vliv. Rukavice byste měly nosit nejen při silných mrazech, ale i při mírném ochlazení, protože kůže na rukou reaguje citlivě na každý většíí teplotní rozdíl. Velmi důležitý je i vzduch v domácnosti. Během topné sezony bývá suchý, což přispívá k vysušování pokožky. Pomůže zvlhčovač nebo běžné triky jako miska s vodou na topení. Při mytí rukou se zase vyplatí sáhnout po jemném, hydratačním mýdle bez agresivních složek a omezit používání dezinfekcí s vysokým obsahem alkoholu. A konečně nesmíme zapomínat na pitný režim, protože hydratace těla zevnitř se vždy projeví i na kvalitě pokožky.
Jak poznat, že je čas na odbornou pomoc
Někdy však ani sebepečlivější domácí péče nestačí. Pokud ruce praskají do krve, jsou extrémně podrážděné, mokvají nebo se objevují silně zarudlá místa, může jít o ekzém či alergickou reakci, která vyžaduje odbornou léčbu. V takovém případě je nejlepší vyhledat dermatologa, který doporučí vhodné léčivé masti nebo cílenou terapii. Čím dříve se problém začne řešit, tím rychleji se pokožka zahojí.
