4°C
Zimní péče o nohy se nijak zásadně neliší od té letní. O nohy, chodidla a nehty na nohou je potřeba pečovat v každém ročním období. Nejdůležitější jsou totiž pravidelnost a správný způsob péče, ideálně ve spolupráci s pedikérkou. “Tím zásadním problémem v zimě je uzavřená obuv, kterou nosíme téměř nepřetržitě. V takové obuvi se nohy více potí, a při nedostatečné péči tak mohou vznikat případné problémy. V zimě je třeba dbát na zvýšenou hygienu a hydrataci nohou,” říká pedikérka z Bis Bis Renáta Charvátová. S tím tedy souvisí nejen výběr vhodné obuvi, ale také materiál ponožek a zvýšená hydratace pokožky kvalitním krémem s obsahem účinných látek.
Jak si upravit gelové nehty doma? Podívejte se na video:
Jaké problémy hrozí?
Pokud budete péči dlouhodobě zanedbávat, nohy vám to dají dříve či později vědět. “Objeví se kožní problémy či různé bolesti způsobené nedostatečnou nebo nevhodnou péčí. Nejčastějšími nepříjemnostmi v zimním období bývají mykóza, suchá až popraskaná kůže nebo kombinace obojího,” říká Renáta Charvátová.
Mykóza je navíc nejen nevzhledná, ale mnohdy i zapáchá, způsobuje svědění a loupání kůže a v horších případech i její praskání, které je velmi bolestivé. “Léčba bývá poměrně zdlouhavá. Po vymizení prvotních příznaků ji lidé často předčasně ukončí, a tím si zadělávají na recidivu onemocnění,” upozorňuje pedikérka na časté podceňování doby léčení.
Dodržujte 3 pravidla
Hygiena. Pravidelná, každodenní a správně provedená hygiena je základ. Používejte antibakteriální mýdlo a po opláchnutí důkladně osušte pokožku nohou i meziprstí.
Výběr kvalitní obuvi a ponožek. Nevhodná obuv způsobuje otlaky a zarůstání nehtů. Silonky u žen či ponožky z umělých materiálů u mužů jsou nejčastějšími důvody problémů, jako jsou mykóza či praskání kůže. Ideální jsou materiály, které sají nebo odvádějí pot.
Ošetření vhodným krémem. Nohy v zimním období trpí zvýšenou tvorbou prasklin kůže, a to z důvodu přesušené pokožky. Je to způsobeno ztrátou tekutin pocením. Nechte si svou pedikérkou doporučit nejvhodnější krém s obsahem účinných látek. Které to jsou?
Lactil. Obnovuje hydrataci pokožky.
Urea. Změkčuje pokožku.
Clotrimazol. Vhodný je při problémech s mykózou.
Dermosoft Decalact. Vyrovnává kožní mikroflóru, a tím eliminuje zápach.
Nezapomínejte na pedikúru
Stejně jako pravidelně chodíte ke kadeřníkovi nebo na manikúru, nezapomínejte ani na pedikúru. Ta se zaměřuje na péči o nohy, nehty a jejich odborné ošetření. Řeší zejména problémy deformity či zarůstajících nehtů, silných otlaků, mykóz či kuřích ok, která vás mohou pěkně potrápit. Neléčení popraskaných pat může dokonce vést až k nepříjemným a velmi bolestivým krvavým prasklinám. Díky pravidelné péči tedy předejdete chorobám nohou a především jim ulevíte od každodenní námahy. Nohy si nezapomeňte hýčkat i v pohodlí domova a pravidelně si dělejte domácí pedikúru.
