9°C
To, že by štěstí a mládí měly jít ruku v ruce, je jednou z nejčastějších pověr. A také naprosto nesmyslnou. Neexistuje totiž žádná souvislost mezi štěstím a věkem. Ve skutečnosti čím jste starší, tím můžete být šťastnější. Je důležité správně jíst, starat se o sebe, neztrácet sociální vazby a radovat se ze života.
Ano, samozřejmě můžeme namítnout, že jako děti jsme se cítili naprosto šťastní, ale uvědomte si, že mozek má tendenci nepříjemné věci vytěsňovat, a proto si ze svého dětství a mládí do dospělosti neseme zpravidla jen hezké vzpomínky. Uvědomte si tedy, že když jste zažila třeba první rozchod, bylo vám strašně, ale teď na něj vzpomínáte s nostalgickým úsměvem. Spojitost mezi věkem a pocitem štěstí zkrátka neexistuje.
Stejně tak nevěřte tomu, že by na věku byl závislý také index hladiny vaší energie. Záleží na vašem vztahu k tělu a vašich návycích. Tichá meditace, zdravý spánek, fyzická aktivita můžou pomoct vašemu tělu udržovat normální hladinu energie celý život.
Jaké jsou další mýty o stárnutí, na které byste měla hned zapomenout? Dočtete se ZDE.
