3°C
Kdo se dobře cítí a moderně obléká, vypadá mladší. To sedí. Ale hlava a skříň nejsou to jediné, co pomáhá.
Důležité je i to, aby naše tělo fungovalo co nejlépe. Jenže s přibývajícími roky se oslabuje látková výměna, zpomaluje vylučování toxinů a organismu trvá mnohem déle, než se zregeneruje.
Léčivé rostliny s omlazujícím účinkem můžou tyto procesy nastartovat nebo alespoň zmírnit problémy. A to všechno se nakonec odrazí nejen na vašich orgánech, ale i na tom, jak vypadáte.
Česnek
Zlepšuje průtok krve a pročišťuje
Díky přírodním likvidátorům bakterií se postará o zdravou střevní flóru, což je důležité pro zpracování živin. Velké množství selenu navíc váže těžké kovy v těle.
Použití: Jako dochucovadlo v kuchyni. Pokud vám vadí typický česnekový pach, kupte si kapsle v lékárně. Jsou cítit jen velmi jemně.
Hloh
Díky němu snadněji pracuje srdce
Účinné látky, které obsahuje, zlepšují prokrvení srdeční tkáně i tepen – oboje podporuje srdce a usnadňuje jeho činnost.
Použití: Pijte ho jako čaj nebo si v lékárně kupte tabletky.
Meduňka
Autor: profimedia.cz
Meduňka
Oživuje i uklidňuje
Její nádherná svěží vůně a éterické oleje působí na nerovový systém povzbudivě i konejšivě. Pomáhá uvolňovat napětí při problémech s nespavostí a nechá vás vyspat do krásy.
Použití: Výborná je jako čerstvá bylinka v kuchyni, ale lze z ní připravit i lahodný čaj.
Žen-šen
Povzbuzuje výkonnost a dodává sílu
Účinné látky v kořeni ženšenu podporují tělesnou i duševní sílu a oslabenou imunitu.
Použití: Jako čaj nebo kapsle (obojí koupíte v lékárně).
Marihuana
Autor: shutterstock.com
Konopí seté
Zabraňuje poškození buněk a snižuje hladinu cholesterolu
Olej v semínkách obsahuje spoustu zdravých kyselin, které z těla vyplavují špatný cholesterol. Kromě toho chrání buňky, takže je skvělou prevencí proti jejich předčasnému stárnutí.
Použití: Ideálně jako zastudena lisovaný olej v biokvalitě na saláty nebo vaření.
Olivový olej
Autor: profimedia.cz
6. Olivy
Udržují zdravé cévy a zahlazují vrásky
Olej z plodů olivovníku snižuje hladinu cholesterolu a působí proti ucpávání cév. Pokud ho vmasírujete přímo do pokožky, podpoříte její pružnost.
Použití: Zastudena lisovaný panenský olej je skvělý na saláty, dušení i pečení. Pro ošetření pokožky smíchejte lžíci oleje se šťávou z půlky citronu a dva až třikrát týdně si touto směsí namasírujte obličej a krk.
7. Gingko biloba
Podporuje průtok krve a paměť
Extrakty z lístků této rostliny napomáhají prokrvení i v těch nejmenších cévkách. Výrazně se tak zlepšuje zásobování důležitých orgánů i mozku kyslíkem.
Použití: Tabletky, dražé nebo kapsle koupíte v lékárně.
Artyčok
Autor: profimedia.cz
8. Artyčoky
Pročišťují cévy, obnovují jaterní buňky
Účinné látky obsažené v těchto lahodných plodech regulují hladinu tuků v krvi a odbourávají nahromaděný cholesterol. Tím se zlepšuje celkové prokrvení a ulehčuje se srdci. Hořčiny regenerují játra, která jsou nejdůležitějším detoxikačním orgánem. Artyčoky fungují jako skvělé afrodiziakum.
Použití: Jezte je několikrát týdně jako zeleninu. Silněji působí kapsle, které koupíte v lékárně.
9. Hořec
Zlepšuje trávení, pomáhá játrům
Jeho hořčiny podporují produkci trávicích šťáv v žaludku. Tělo pak snadněji přijímá živiny z potravy.
Použití: Čaj ze sušeného kořene pijte na oběd a večer. Ideální je dát si ho 30 minut před jídlem, pokud máte problémy s trávením, tak klidně po jídle.
Pampeliška
Autor: shutterstock.com
10. Pampeliška
Nastartuje látkovou výměnu, podpoří játra a ledviny
Je bohatá na minerály, stopové prvky a zdravé hořčiny, které podporují trávení a pomáhají tělu odbourat jedovaté látky.
Použití: Čerstvé lístky jsou výborné do salátu. Ideální je dopřát si dva až čtyřikrát do roka očistnou kúru, během níž po dobu pěti týdnů každý den vypijte šálek pampeliškového čaje.
Rozmarýn
Autor: profimedia.cz
11. Rozmarýn
Pomáhá zlepšit průtok krve a trávení
Listy této rostliny obsahují éterické oleje, které rozšiřují cévy a podporují průtok krve. Velmi dobře působí i na tvorbu trávicích šťáv.
Použití: Jako éterický olej do koupele nebo čaj po těžce stravitelných jídlech (oboje koupíte v lékárně).
12. Kopřiva
Zbavuje tělo jedů a povzbuzuje organismus
Tato slavná léčivka podporuje činnost ledvin a dokáže nastartovat přirozenou detoxikaci celého těla. Kromě toho šťáva z kopřiv dodává organismu spoustu posilujících minerálů a stopových prvků.
Použití: Vařte si čaj nebo popíjejte čerstvou šťávu. Ideální je naordinovat si na jaře a na podzim čtyř- až šestitýdenní pitnou kúru.
Jak si ubrat roky?5 rychlých triků: |
