Troufnete si na měsíční sexuální detox? Jeho výsledky vám hodně prozradí o vašem vztahu i těle
Zní to jako trest, ale ve skutečnosti to může pomoct. Měsíc bez sexu je pro mnohé nepředstavitelný, avšak je to způsob, jak se znovu napojit na vlastní tělo, touhu a skutečnou blízkost. Sexuální detox nabízí něco, co v dnešní době lidé často postrádají nebo upozaďují: klid, rovnováhu a vyrovnanost.
Posedlost výkonem
Dnešní doba je posedlá výkonem, a to i v posteli. Mít uspokojivý sex se stalo téměř povinným znakem „normálního“ života, a kdo ho nemá, jako by byl podezřelý. Jenže právě proto je myšlenka měsíčního sexuálního detoxu tak provokativní. Vypnout autopilota, ztišit tělo i mysl a zjistit, co se stane, když se na chvíli přestanete honit za touhou, může být překvapivě léčivé. Sexuální detox není celibát, ale malý osobní experiment. Možnost pozorovat, jak se mění vaše tělo, energie i myšlenky.
Zrcadlo ve vztahu
Sex je přirozenou součástí partnerské blízkosti, a proto jeho absence často odhalí, jak moc na něm vztah stojí. Najednou se otevře prostor, který bývá běžně zaplněn fyzickou intimitou a do popředí se dostává komunikace, emoce a skutečné propojení. Partneři spolu začnou víc mluvit, víc si všímají drobností, dotek se stává něžnějším a smysluplnějším. Někdy se ukáže, že to, co považovali za intimitu, byla spíš rutina, a teprve teď si uvědomí, jak moc se jim vytrácela opravdová blízkost.
Po několika týdnech bez sexu se vztah obvykle promění, buď se prohloubí, nebo odhalí trhliny, které byly dosud přikryté vášní. Některé páry zjistí, že je spojuje víc než jen fyzická přitažlivost, a že i bez sexu dokážou být na sebe napojeni a šťastní. Jiní naopak pocítí prázdno a uvědomí si, že právě sex byl to, co jejich vztah drželo pohromadě. V obou případech je to ale cenná zkušenost: Sexuální pauza totiž funguje jako zrcadlo, neukazuje, co chybí, ale co je skutečné.
Jak tělo reaguje fyzicky
Z biologického hlediska není měsíční pauza žádná katastrofa, tělo se s ní vyrovná snadno. Některé ženy popisují, že se během sexuálního detoxu cítí lehčí, méně napjaté a paradoxně i víc ve své kůži. Také často mluví o tom, že se jim vrátí citlivost, paradoxně právě díky tomu, že si dopřejí pauzu. Jakmile se k sexu vrátí, vnímají ho intenzivněji, protože tělo znovu „zapomnělo“ na mechaniku a reaguje spontánně. Bez hormonálních výkyvů po orgasmu, bez adrenalinu z flirtování a bez tlaku na výkon se tělo zklidní. Muži často zaznamenávají zvýšenou hladinu energie a lepší spánek, protože sexuální aktivita bývá někdy i fyzicky vyčerpávající.
Když se tělo znovu probouzí
Po měsíci bývá návrat k sexu jiný. Jemnější, uvědomělejší, opravdovější. Touha se nevrací jako bouře, ale jako pomalejší proud spojený s tělem i s emocemi. Lidé po detoxu často říkají, že jejich sexualita dostala nový smysl. Už nejde o to „mít sex“, ale o to, prožívat ho. Některé ženy popisují, že se po pauze cítí krásnější, protože se znovu napojily na sebe. Muži mluví o větším sebeovládání a lepším vnímání partnerky a jejích potřeb během milování. A oba zjistí, že sex, který není povinností ani únikem, je vlastně největší dar.
Negativní dopady
Sexuální abstinence s sebou může nést i určité negativní důsledky, a to jak fyzické, tak psychické. Pokud se člověk vzdá sexu nedobrovolně, může se zvýšit hladina stresu, úzkosti i podrážděnosti. Sex přirozeně uvolňuje hormony jako endorfiny a oxytocin, které zklidňují nervový systém a podporují pocit sounáležitosti. Když tento přirozený mechanismus chybí, tělo i mysl reagují napětím, někdy i smutkem či frustrací. Ve vztahu se pak může začít vytrácet intimita, což vede k citové vzdálenosti a menší otevřenosti mezi partnery. Nedostatek doteků a blízkosti navíc může vyvolat pocit osamělosti a izolace, takzvaný „hlad po doteku“.
U některých lidí se mohou objevit i fyzické projevy. U mužů se s delší abstinencí někdy pojí pokles hladiny testosteronu a nižší energie, u žen může dojít k suchosti vaginální sliznice či menší elasticitě poševního kanálu. Přesto je třeba říct, že ne každý reaguje stejně, pokud je období bez sexu dobrovolné a doprovází ho vnitřní klid, nemusí mít žádné negativní dopady. Důležité je rozpoznat, zda jde o vědomou volbu, nebo o potlačení přirozené potřeby, která si dříve či později najde cestu ven.
-
Související články
Ženský orgasmus je věda. Ale pokud se muž naučí, jak ženu nejlépe uspokojit, není problém přivést …
Jak na první anální sex, s klystýrem, nebo bez? To je otázka, kterou si klade většina žen, které …
Ze všech sexuálních praktik je anální sex tou nejvíce nepochopenou. Přestože ho každá čtvrtá žena …
Sex, ač si ho všichni užíváme a máme ho rádi, s sebou občas přináší i nejistoty a strachy. Především …
Orální sex je speciální disciplína. Pokud ji zvládáte na výbornou, muži vám budou zobat z ruky. Je …
Už bychom se konečně mohly my ženy uklidnit a nedělat s orálním sexem takové cavyky. Stále je mnoho …
Tento týden v Ulici: Adrianin hořký advent, Kateřina v nebezpečí a olympionik Lukáš Krpálek na scéně
Všechny články autorky
Klíčová slova:
sex, sexuální detox, sexuální půst, milování
Diskuse ke článku
.
