Proti bolesti můžete bojovat jídlem. Co pomáhá na záda, klouby i hlavu? Má smysl jíst doplňky stravy? | Pro ženy | Blesk.cz
Premium

Proti bolesti můžete bojovat jídlem. Co pomáhá na záda, klouby i hlavu? Má smysl jíst doplňky stravy?

21. března 2020 | 06:00

Bolavá záda, klouby či hlavu řešíme polykáním tabletek proti bolesti. Málokdo ale ví, že to jde i jinak. Zkuste se napravit jídelníčkem nebo případně doplňky stravy a léčivými přípravky.

Na bolesti zad i jiných bolestech se vedle jiného podílí poškozená nervová vlákna.

Příčin jejich poškození je několik: útlak, zánět nebo špatné prokrvení,“ vysvětluje Hynek Lachmann, neurolog z Fakultní nemocnice Motol v Praze, a dodává: „Všechny tyto příčiny se mohou kombinovat. A my, abychom pacientům od bolesti ulevili, potřebujeme nastartovat obnovu nervových vláken.

Jak to udělat? Stačí méně analgetik

Ví se, že výrazným pomocníkem mohou být vitaminy B. Ty jsou součástí různých enzymů zapojených do procesů regenerace buněk a získávání energie. Proto působí regeneračně také na nervová vlákna.

Nově se zjistilo, že ve vyšších dávkách mají vitaminy B i vlastní protibolestivý efekt, a tím zesilují

Přečtěte si pokračování článku s předplatným Premium
Získejte neomezený přístup již od 1 Kč měsíčně

Chci předplatné Premium
Autor: Zdena Lacková