5°C
Báječná akupunktura
Dejte na dobré rady lidí, kteří už to zkusili, a nechte si doporučit odborníka, který ví, kam akupunkturní jehličky správně zapíchnout. Pomáhají skvěle, ale musí se to umět. Výborné výsledky mají hlavně při bolestech v bederní oblasti, vyléčí ale i krční obratle.
Bahno a minerály
Jestli jste dodnes ohrnovali nos nad bahenními lázněmi nebo léčbou ve vanách s minerální vodou, tak vám radíme změnu postoje: světově uznávaná česká lázeňská léčba dokáže zvrátit i závažnější potíže s páteří a pacienta tak ušetřit operace.
Křup - a je to
Vynikající výsledky na záda má i profesionálně prováděná fyzioterapie – skutečně dobrých fyzioterapeutů (jsou to lékaři – specialisté) není u nás stále dost. I tady radíme pečlivý výběr! Když vás napravuje nešika, může vám spíš ublížit než pomoci.
Polykejte vitaminy
Vitaminy řady B1, B6 a B 12 jsou prý na léčbu bolestí páteře velmi účinné. V jedné italské studii bylo testováno 60 pacientů s houserem. Zjistilo se, že vitamin B12 má tak terapeutickou sílu, že už krátce po aplikaci se pacienti pohybovali podstatně líp a bez větších bolestí.
V lékárně je nepraktičtější koupit si „békomplex“. Důležité je i „déčko“. V tom případě stačí vystavit si záda sem tam na sluníčko.
Plavání bolest zahání
Místo novějšího modelu notebooku si raději předplaťte permanentku do plaveckého bazénu. Plavání je jedním z úplně nejlepších sportů, které naše záda udrží v kondici i v pokročilém věku.
