Bylinka, která si poradí s rýmou, bolestí hlavy i depresí: Víte, která to je?
Víte, která bylinka vám dokáže ulevit hned od několika zdravotních potíží? Naše bylinkářka Markéta Janďourková vybrala bylinku, která možná není tak úplně známá, naši pozornost si ale určitě zaslouží. Řeč je o sporýši lékařském.
K čemu je dobrý sporýš?
Sporýš lékařský je víceletá bylina z čeledi sporýšovitých. Známý je i pod názvy verbena, železník, čaganka, vraní chléb či slzy Iridiny. Roste podél cest, na krajích polí, u zdí a na rumištích. Je poměrně rozšířený a jeho účinky na naše zdraví jsou známé již od dob starého Egypta. Sušit by se měl na stinném místě, svázaný do svazků a zavěšený květy dolů. Uchovávejte ho vždy v uzavíratelné nádobě.
Sporýš obsahuje hořčiny, třísloviny, kyselinu křemičitou, éterické oleje, glykosidy, jako jsou verbenalin a verbenin, invertin, emulsin, slizovité látky a triterpeny.
Posiluje organismus, snižuje horečku, napomáhá hojení ran a čistí játra. Ve středověku byl považován za všemocnou rostlinu a říkalo se o něm, že kdo ho u sebe nosí, dobře spí, má stále dobrou náladu a není nikdy unavený. A s jakými souženími může pomoct nám?
Nachlazení a rýma
Sporýš má schopnost snižovat horečku a díky obsahu verbenalinu, který rozpouští hleny a mírní záněty, se skvěle hodí do čaje proti nachlazení. Dokáže totiž uvolnit ucpané a zahleněné vedlejší dutiny.
Na čaj proti nachlazení potřebujete: 25 g sušeného sporýše, 25 g sušených květů petrklíče (i s kalichem), 25 g sušených květů bezu černého, 20 g sušeného tymiánu. Všechny bylinky důkladně smíchejte, 1,5 čajové lžičky směsi zalijte 250 ml vroucí vody, nechte sedm minut odstát a pijte 3x denně jeden šálek.
Bolesti hlavy
Sporýš nám dokáže pomoct i při bolestech hlavy, dokonce i při migrénách spojených s menstruačním cyklem. K tomuto účelu je vhodnější tinktura než čaj. Připravíte ji tak, že uzavíratelnou sklenici do poloviny naplníte pokrájeným čerstvým sporýšem (nepěchujete, pouze vsypete) a zalijete vysokoprocentním alkoholem. Necháte tři týdny odstát, přecedíte a naplníte do lahviček z tmavého skla. Lahvičky pak nezapomeňte popsat. Tinkturu užívejte v případě potřeby 3x denně 15 kapek. Sporýšová tinktura podporuje i soustředěnost a pozornost.
Mírné deprese a úzkostné stavy
Díky svým zklidňujícím a mírně antidepresivním účinkům se sporýš skvěle hodí jako posilující prostředek při rekonvalescenci po dlouhodobé nemoci, jako mírné antidepresivum a také při hypertyreóze (zvýšená činnost štítné žlázy).
