14°C
Všimla jste si někdy toho, že děti mají tendenci pamatovat si spíš to hezké? Rodič možná padá do postele s pocitem opravdu těžkého dne, ale ratolest je nadšená...
Obecně máme větší tendenci soustředit se na překážky a na to, co se nepovedlo. Proč?
Pravda je taková, že čím více máme zážitků, tím pohotověji vnitřně předpovídáme, jak věci asi dopadnou, a taky se soustředíme více na nezdary. Přidává se k tomu fakt, že si vytváříme větší či vzdálenější cíle a nevidíme každodenní vítězství.
Můžeme to změnit?
Třeba si založte deník nebo jen papír nad pracovním stolem a zapisujte si své každodenní úspěchy. Od těch nejmenších (všechno se dnes stihlo na minutu) až po ty opravdu velké (úspěšné ukončení velkého projektu). Už jen to, že se večer přeladíte na to, co se opravdu povedlo, začne dělat zázraky.
Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.
