Co je to škytavka

Škytavka (odborně singultus) vzniká při nadměrném dráždění bráničních svalů nebo drážděním dýchacího centra v mozku, které vyvolávají faktory jako je: rychlá konzumace potravin, přejedení se, pití alkoholu a bublinkových nápojů nebo například rychlé střídání teplých a studených potravin, v  takovém případě škytavka za nějakou dobu odezní.

Pozor na dlouhodobou škytavku

Jestli vás ale bude trápit dlouhodobě, začne se chronicky vracet a škytání vás dožene až k vysílení, její příčinnou může být vážné onemocnění plic, jícnu, srdce nebo břišní dutiny. V případě, že škytáte více jak 24 hodin v kuse, je na místě navštívit lékaře, dlouhodobé škytání je totiž životu ohrožující.

Afty, bolesti hlavy, škytavka? Domácí recepty, které na to zabírají!

Co platí na škytavku

Zkuste citron
Vymačkejte šťávu z půlky citronu a neředěnou ji vypijte.

Kostka cukru s octem
Vezměte kostku cukru a pokapejte ji vinným octem. Vložte si ji do úst pod jazyk a nechte volně rozpustit. Nebude to váš oblíbený dezert, ale na škytavku to zabere.

Obyčejná voda pomůže
Nalijte si sklenici čisté vody a rychle za sebou vypijte deset doušků. Rytmické kontrakce jícnu zastaví křeče v bránici a se škytavkou bude amen.

Napijte se v předklonu
Stejně tak vám může pomoci, když se vody napijete v předklonu. Položte sklenici vody na stůl, předkloňte se k ní a napijte se, aniž byste ji ze stolu zvedli. Dýchejte při pití nosem a nesnažte se pít příliš rychle.

Zadržte dech
Abyste se zbavili škytavky, budete muset změnit rytmus dechu. Co nejvíce vydechněte a na 20 vteřin zadržte dech. Opakujte 3x za sebou.

Zrychlete dech
Jestliže nepomůže zadržení dechu, zkuste jej naopak zrychlit a to hodně.

Sbohem, rýmo! Zbavte se jí přes noc! Které fígle fungují?

Dýchejte do dlaní
Když vás přepadne škytavka někde ve společnosti, není nic jednoduššího než na pár vteřin dýchat do dlaní. Vdechování oxidu uhličitého trochu omámí bránici a ta se zklidní raz dva.

Čichejte vůně
Připravte si několik vonných esencí, ať už to bude koření, parfém nebo vonný olej který je vám příjemný,  a  zhluboka vůni nasajte. Pravidelným nasáváním vůně zklidníte plíce a tělo se automaticky vrátí do správného režimu.

Jemná masáž
Pomalými krouživými pohyby si mněte místo asi 2 cm nad žaludkem, které je senzitivní oblastí bloudivého nervu. Právě on je při škytání podrážděný a za všechno vlastně může.

Prsty v uších pomohou
Budete sice vypadat trochu komicky, ale věřte, že to pomáhá. Vložte si na 20 vteřin prsty do uší a pomalu dýchejte, aby se bránice co nejvíce zklidnila.

Vyplázněte jazyk
Ani tenhle úkon nevypadá zrovna esteticky, ale funguje. Jazykové cvičení, při kterém vypláznete jazyk a snažíte se při tom plynule dýchat, provozují zpěváci, kteří si tak stimulují otvor mezi hlasivkami a potlačují brániční křeče.

TIP NA VIDEO: Jak by měl vypadat pitný režim, například při sportu? Zjistěte to ve videu.